很多茶水都有祛湿作用，特别适合身体湿气重的朋友饮用。那么，湿气重可以喝桂花茶吗?
湿气重可以喝桂花茶吗
可以喝。
桂花茶的主要原材料是桂花，桂花性温、味辛，具有辛温散寒，祛湿的作用，可用于治疗腹冷痛经、风湿疼痛等症，湿气重的朋友体内寒气重，喝适量喝些桂花茶来驱寒祛湿。
湿气重喝什么茶好
冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶，不仅可以去除湿气，还能润肠通便，通过排便可以将身体多余的毒素和湿气全部排出去，让身体变得更轻松。
薏米红豆芡实茶
薏米、红豆都有较好的祛湿效果，两者再加上芡实一起泡茶饮用，可很好的祛湿。
陈皮茯苓茶
陈皮和茯苓都具有排除湿气的作用，所以陈皮茯苓制作而成的茶饮，对于排除湿气也非常的有帮助，每天上午和下午各喝一杯陈皮茯苓茶就能在最短的时间内将身体中多余的湿气排出去。
湿气重怎么调理
1.适量运动
运动可以帮助我们改善我们的体质，帮助改善血液循环，血液循环通畅就可以帮助排湿。另外适量的运动能够帮助排汗，适量的排汗也是调理湿气的有效办法之一。
2.饮食调理
饮食也是导致湿气侵入的重要原因之一，所以湿气重的人日常饮食要多加注意，不能吃肥腻、生冷食物，要多吃一些补脾养胃的食物，例如红豆薏米粥等。
3.保证充足睡眠
在正常的休息时间段内如果能够保证充足的睡眠对身体各项机能的恢复是很有好处的。身体机能如果提升了就能够使脏腑运转正常，帮助排除体内的湿气。反之，不正常的睡眠会使体内产生更多的湿气。
4.拔罐、刮痧
体内的湿气可以通过拔火罐和刮痧来排出去。拔火罐和刮痧都能够帮助疏通体内的经络，使经络运行通畅，进而排出淤积在体内的湿气。
