胃炎怎么调理呢？要问患了胃炎什么工作最重要，当然莫过于调理工作，调理好了人自然也舒服了。如果您想要知道胃寒的人怎么调理的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
胃炎的调理方法一 按摩
1、原因：
按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。
2、建议：
（1）按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；
（2）沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；
（3）平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
胃炎的调理方法二 日常吃药
1、原因：
日常吃药饭后吃好，因为饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。
2、建议：
（1）经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃。
（2）同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶，都可以很好的保护你的肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现，自己的酒量大增。当然，胃病还是要少喝酒的啦。
胃炎的调理方法三 注意饮食
1、原因：
要忌食辛辣刺激性食物，这些食物往往会迅速加重病情。
2、建议：
（1）应多吃一些易于消化的食物，多喝一些面汤。
（2）一定要养成按时吃饭的好习惯，特别是早餐，由于时间紧，加之刚刚起床感觉还不饿，不吃或者少吃早餐的事时有发生，这往往是诱发胃病的一个重要原因。
胃炎的调理方法四 调整心态
1、原因：
得了胃病一定要调整好自己的心态，胃病往往随着心态的变化而变化。
2、建议：
（1）要保持愉快的心情。
（2）要休息好。
胃炎的调理方法五 注意饭后运动
1、原因：
因为刚吃过饭，血液把大部分营养都输送给了胃，支持胃的消化工作，如果这时进行剧烈的运动就会减少血液对胃病的能量输送，引起胃病，同时刚刚吃过饭，胃里食物较多，这时运动也会造成胃下垂。
2、建议：
（1）饭后不要进行剧烈的运动。
（2）按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。
胃炎的注意事项
1、如果胃病比较严重，一定要及时就医，千万不要耽误了病情。
2、饮水择时：最合适的饮水时间是晨起空腹时及每回进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
3、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
4、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力和免疫力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果！
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