女生从十二三岁开始就会经历月经初潮，往后每个月都会正常来一次月经，而来月经的天数到底多少天算正常呢?月经几天算正常?月经不正常的原因又是什么?月经不正常该怎么办?看看下面这篇文章了解下吧!
月经几天算正常?
正常情况下，月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。
注意：若月经持续时间超过7天，称为经期延长。
月经延长的原因：
1、血液病;
2、盆腔炎症、子宫内息肉、子宫内膜炎等均因子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长;
3、慢性子宫肥大症(子宫肌炎);
4、子宫肌瘤;
5、子宫功能失调性出血;
6、子宫内膜异位症;
7、放置节育器也易引起经期过长。
月经周期怎么计算?
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。
一般以28天左右为一个月经的正常周期。
举例：
比如你上一次月经是4月19号，如果下一次月经是5月18号，那月经周期天数是29天。
月经不正常的原因
1、精神状况
月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。
2、营养状况
营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常，甚至产生闭经。
3、工作条件
在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常。
4、慢性病
患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。
5、卵巢和脑垂体病变
卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。
6、子宫疾病
子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，都可以引起月经不正常。
7、内分泌、
主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经。
8、环境
生活环境变化较大时，有些女生就会发生月经紊乱。有的女性在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经。
月经不正常怎么调理?
1、调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、食用减压菜肴
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
