牙龈炎顾名思义就是牙龈的炎症性疾病。所谓牙龈是指围绕包绕牙齿周围的软组织的统称，此处发生了炎症出现牙龈出血，胀痛，充血红肿就是牙龈炎的基本表现，当其继续发展侵犯牙体本身的组织，则称为牙周炎，牙龈炎可以是牙龈组织的原发炎症也可以是全身疾病在牙龈的表现。那么牙龈发炎到底要怎么办呢？
症状表现
下牙龈多于上牙龈，生长较慢，多表现为溃疡型。
向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛。
向后发展到磨牙后区及咽部时，可引起张口困难。
可向颈部淋巴结转移，下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结，然后转移到颈深淋巴结；上
颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。
Ｘ线检查示颌骨呈“扇形”骨质破坏，边缘呈虫蚀状。
解决方法
在医生建议下进行洗牙及相应治疗。自我治疗可在牙冠周围涂碘甘油以去除牙石，平时经常服用维生素C，每次0.2克，每日3次。
由于牙龈炎与全身的代谢障碍有关，可以使用中成药治疗：
属胃经实火型的，宜清胃泻火。可服牛黄清胃丸。
属阴虚胃热型的，宜滋肾阴清胃热，可服六味地黄丸、麦味地黄丸等。
属外感风热型的，宜疏风清热，可服银翘解毒丸、犀羚解毒丸等。
注意事项
制定与季节变化适应的作息制度。
多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。
进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。
适量进食水果，如山楂、苹果。
正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。
长时间精神紧张，压力增大，过度劳累可导致口腔溃疡，因此适当减压，放松精神，保持心情舒畅，避免焦虑，防止过度疲劳，保证充足睡眠是预防口腔溃疡的重要因素之一。
预防措施
注意口腔卫生
不要饮食过冷或过热的刺激性食物，避免损伤口腔黏膜，以减少口腔溃疡发生的机会。
预防感冒
在感冒大肆流行的冬季，要注意预防感冒，这样可有效起到预防口腔溃疡的作用。
特殊群体预防
女性口腔溃疡的患病率要高于男性，尤其在月经前夕更容易患口腔溃疡。因此女性朋友们更要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌，有效预防口腔溃疡的发生。
防治便秘
口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，保证至少每天要喝1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
