首页 > 营养食谱 > 饮食常识 > 龙利鱼怎么蒸好吃

龙利鱼怎么蒸好吃

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.55W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

龙利鱼是生活中常见的一种鱼类,营养价值高,肉质鲜嫩,很多人喜爱吃龙利鱼,那龙利鱼怎么蒸好吃呢?下面就来具体看看吧。

清蒸龙利鱼

材料:龙利鱼1条、姜适量、葱适量、生抽适量

做法:

1、将鱼去鳞开膛洗净,切成段,本想原条整,不过没那么长的碟子,就切开了;

2、将鱼块上盘撒上姜丝,生抽(正统清蒸鱼生抽应该起锅才放);

3、水开后入锅蒸4分钟,放入葱段,淋上生油再蒸1分钟就好了。

龙利鱼怎么蒸好吃

萝卜干蒸龙利鱼

原料:鲜龙利鱼2条、萝卜干50克、盐2克、生姜2片、香葱2根、蒜瓣2个、料酒10克、蒸鱼豉油10克、油适量、白糖5克、薄荷叶5张

做法

1、准备好食材;

2、龙利鱼去掉内脏,在鱼身上划上几刀,表面抹上盐,放置一旁腌制15分钟;

3、萝卜干尽量切成碎丁,生姜、香葱白、蒜瓣也剁成末备用;

4、锅烧热,倒油,下姜葱蒜末到锅里炒出香气,然后把萝卜干倒到锅里混合小火慢炒,使萝卜干变得酥香;

5、炒好的萝卜干放到料理碗中,加入白糖、生抽和薄荷碎,拌匀成萝卜酱汁;

6、把腌制好的龙利鱼摆入到平底盘中,上面铺上萝卜酱汁,送入上汽的蒸锅,大火蒸5分钟。

龙利鱼怎么蒸好吃 第2张

红椒蒸龙利鱼

用料:龙利鱼(冷冻鱼) 一条、红椒一个、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、盐适量

做法:

1、葱切段,蒜拍碎,姜切片备用,留一部分葱、姜切长丝,红椒切丝;

2、鱼柳洗干净控干水分,加入盐、一半葱、蒜、姜、料酒,腌渍15分钟;

3、剩余的一半葱、姜、蒜码在盘子底部,将腌渍好的龙利鱼柳放在葱蒜姜面上;

4、蒸锅放水,水开后放入,大火蒸七八分钟关火;

5、倒出蒸出来的汤汁重新铺上葱丝、姜丝,红椒丝,加入蒸鱼豉油;

6、锅中放油烧至微微冒烟,趁热浇在葱姜丝上即可。

龙利鱼怎么蒸好吃 第3张

葱香龙利鱼

材料:龙利鱼1条、大葱的葱白一段、白胡椒粉、姜、料酒、盐适量、生抽、鱼露(可有可无)

做法:

1、龙利鱼切段,加入姜片料酒,白胡椒粉,盐混合,腌30-60分钟;

2、锅烧热,倒入少量油,等油烧热了,把鱼块倒入。不要翻动鱼,等一边有了硬皮,翻面,煎另一面,直到鱼煎熟;

3、把鱼按照原来的样子摆盘;

4、大葱白切丝,用煎鱼的余油,炒葱丝,加入生抽白糖鱼露,炒好的葱丝撒到鱼上即可。

龙利鱼怎么蒸好吃 第4张

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生