有不少家长爱给孩子喝凉茶，吃过寒食物，其实这些做法都不符合孩子的体质特性。事实上，孩子要到7岁后，身体的脏器功能才会发育到接近大人的程度，而7岁以前，家长如果违背孩子的生理特点，用成人的方式给孩子饮食、疾病治疗，就会使孩子出现各种健康问题。
很多家长都认为孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，这是严重的认识偏差。纯阳之体指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虚寒之体，越小的孩子虚寒就越明显，所以孩子要尽量吃一些偏温补的食物。
孩子的饮食慎寒凉，如果家长经常性给孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，可能对于脾胃造成一定不良影响。如果孩子不吃，家长就哄他们吃，这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但无法达到应有的小狗，还会损害孩子的脾胃，令孩子的身体更差。
海带、菠菜、苦瓜、绿豆，吃多了都会伤脾胃。而在荤腥类别的食物中，也有伤脾的食物，如海鲜中的田螺、螃蟹，肉类中的鸭肉、鸭血等。它们都是性寒的食物，很容易伤脾。总起来说，只要是生冷的食物都会对脾造成不同程度的伤害，只不过有轻有重而已。水果中的西瓜、香蕉以及水产中的螃蟹等，性大寒，很容易伤脾破气。而像梨、柚子这一类的食物，只要不过量食用就不会伤脾。
很多孩子会有脾胃问题，都是在1周岁就形成的，很大程度上都是因为家长喂养的方法不对，还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20个小时，睡来就吃奶，这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整，到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯，否则的话就会影响到睡眠质量，影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成。
