1.损害视力
宝宝的眼睛是直接接触光源的，因此视力容易受到影响，目前，我国很多中小学生患近视，很大一部分原因在于光污染。光污染对婴幼儿影响更大，较强的光线会削弱婴幼儿的视力，使尚不完善的婴幼儿视力发育受到阻碍，引起学龄期过早发生弱视、近视。
2.影响生长发育
经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和营养方面的问题，出现喂养困难。儿童生长激素分泌的高峰出现在夜间熟睡之后的22点到凌晨2点，因此儿童最佳入睡时间是21点之前。彻夜不息的灯光，导致儿童入睡时间推迟，生长激素分泌发生紊乱，导致生长发育落后。
3.引起儿童性早熟
接受光照太多，会减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌，减弱对性腺发育的抑制，导致性器官的超前发育，引发性早熟。近些年来儿童的性成熟年龄不断提前，其中灯光就是重要原因之一。
4.扰乱机体平衡
灯光使人昼夜不分，扰乱机体自身的自然平衡，人体内的生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏、血压会变得不协调，各种疾病乘虚而入。另外，受光污染损害的人容易产生头晕、失眠、心悸、食欲下降及情绪低落等类似神经衰弱的症状。
光污染是一种新的环境污染源，包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。在日常生活中，人们常见的光污染多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适感。光污染正在威胁着人们的健康，对人类生活和生产环境造成不良影响。
1.家长不要在孩子的床头和床上方安装灯源，最好保证孩子躺在枕头上看不到灯头，以免灯光直射眼睛。
2.孩子睡眠时一定要关闭房间的灯光，否则会对视力带来不良影响。
3.儿童房的装修要避免选用过于光亮的装饰材料，比如家具、地面等处，避免产生强烈的反射光，进而影响孩子的视力。
4.在用“小太阳”、“浴霸”加热为孩子洗澡时，一定要先加热，关闭光源后再让孩子进入，以免光线直孩子的眼睛。
