把梨靠柄部横断切开,挖去核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
萝卜水
萝卜水味辛甘,性凉,有清热生津,化痰止咳等作用,主要有以下几种做法:
1、萝卜冰糖汁:
白萝卜取汁100-200ml,加冰糖适量隔水炖化,睡前1次饮完,连用3-5 次。
2、橄榄萝卜饮:
橄榄400g,萝卜500-1000g,煎汤代茶饮。
3、红皮萝卜饮:
洗净,不需去皮,切碎后加入麦芽糖2-3匙,搁置一夜,将溶成的萝卜糖水频频饮。
蜂蜜水
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥止咳,清热润肺,预防感冒,祛风止咳,清除体内毒素的作用。
1、蜂蜜萝卜汁:
白皮萝卜1个,洗净,挖空中心,将蜂蜜100g装入,置大碗内,加水蒸熟服。
2、蜂蜜柠檬水:
做法非常简单,准备好蜂蜜,水烧开,晾至水温60度以下冲入杯中,搅拌均匀,放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服食比较适宜。
丝瓜
丝瓜有清热和胃,化痰止咳的作用。
1、丝瓜粥:
丝瓜与粳米、虾米等同用,有和胃治宝宝干咳的作用。
2、丝瓜花蜜饮:
洁净丝瓜花10g,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖盖焖浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服。
干咳还可以给宝宝吃下列食物
1、柿子:
性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。
2、西瓜:
性寒,能治一切热症。
3、枇杷:
性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
宝宝干咳的预防措施
1、保持居室内空气新鲜:
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾,应定时开窗换气。赵主任说,室内新鲜的空气也能起到消毒作用,应上下午各开一次,每次20分钟左右即可。
2、调节室温,及时增减衣被:
适宜的温度是25℃至28℃,称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度,但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗,避免室内人员拥挤。许多家长认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分季节,不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受一点寒气,其结果是造成机体调节能力差,抵抗力低下。
3、居室保持适当湿度:
环境过于干燥,空气湿度下降,黏膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时,影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。
4、注意调节饮食:
俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
相关文章:
[宝宝鹅口疮食疗食谱推荐]
[宝宝止咳化痰食谱 食疗食谱大全]
[小儿肠胃炎食疗法 宝宝肠胃炎中医食疗食谱大全]