小编曾经的同事刚刚迎来二宝的降生，大宝后近十年，再次为人母，似乎又是重新出发。而近来，让她最受折磨的就是宝宝睡眠的日夜颠倒和涨奶。或许因为间隔时间确实久了，再次要两小时醒来的作息着实让人难以适应。
小编曾经的同事刚刚迎来二宝的降生，大宝后近十年，再次为人母，似乎又是重新出发。而近来，让她最受折磨的就是宝宝睡眠的日夜颠倒和涨奶。或许因为间隔时间确实久了，再次要两小时醒来的作息着实让人难以适应。
宝宝新出生的一段时间出现日夜颠倒似乎挺常见。因为宝宝出生前所处的是母亲的子宫，那里没有任何的光照刺激。因此，在宝宝降临到这个对他而言全新的世界时，作为家人，要逐步让宝宝去适应这个有着白天、黑夜的不同环境。
新出生的宝宝睡眠几乎是常态。但是，在白天，如果宝宝睡觉的话，不要觉得外界的光线会刺激到他，要让他有一个适应。也就是说，不用刻意拉上窗帘，家人的行为活动也不用受到所谓的限制。不用猫着腰走路，不用低声轻语。而到了晚上，家里尽量要变得相对安静些。对于家中的光源能关闭的关闭，不能的话尽量调暗。
如果发现您家宝宝已经出现日夜颠倒的睡眠习惯了。换句话说，就是你家宝宝白天睡觉很稳，晚上睡觉翻来覆去，或者断断续续醒来。那么，你要做的就是在白天，适当地制造一点噪音，或者增加一点室内的光线度。亦或是，白天多和宝宝做些互动。而这样，相对宝宝夜间睡眠会渐渐稳起来。
