连续几天的雾霾，给寒冷、干燥的秋冬季节更添了一层阴郁。正值感冒、咳嗽高发季，小宝宝的疾病预防工作至关重要。连续几天的雾霾，给寒冷、干燥的秋冬季节更添了一层阴郁。正值感冒、咳嗽高发季，小宝宝的疾病预防工作至关重要。
严格说起来，感冒是“预防有效，治疗无效”，因为感冒无药可医，只能靠自己的免疫力来复原。
要避免感冒危害健康，最重要的是培养不容易感冒的体质，其次是尽快复原，避免症状恶化。
今天，珈贤分享一道能够祛痰止咳、预防感冒的金橘酱。
金橘酱材料
金橘200克、原色冰糖100克、蜂蜜25毫升。
步骤
1.将金橘洗净擦干，切开后去籽。
2.将金橘放入容杯中，盖紧杯盖，启动电源打20秒，将金橘果粒取出备用。
3.将原色冰糖倒入炒锅，以中火炒到糖开始熔化时，放入金橘果粒，不停翻炒约10分钟，最后加入蜂蜜即可。
营养价值
金橘含丰富天然类黄酮和维生素C。用金橘酱泡温水喝，可以抗发炎，去痰、理气、止咳。
小叮咛
这道金橘酱适合12M+的宝宝食用。
除了金橘，大蒜、洋葱、生姜、白萝卜、梨、柚子、柑橘、枇杷、金桔、杏仁、罗汉果和蔓越莓等都具有杀菌消毒、润肺防寒、清热止咳、化痰定喘的功能，可以预防感冒、伤风。
