你家宝宝多大开始进食盐的？很多宝宝在可以添加辅食的年龄段，家长为了增进孩子的食欲，就在辅食中添加了少许的盐，那么到底孩子多大可以吃点盐？
你家宝宝多大开始进食盐的？很多宝宝在可以添加辅食的年龄段，家长为了增进孩子的食欲，就在辅食中添加了少许的盐，特别是老年人带孩子，他们认为食物中有点咸味孩子会更愿意接受辅食，孩子吃点盐会有劲，那么到底孩子多大可以吃点盐？
其实，宝宝1～6个月期间，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，里面都含有足够的钠提供宝宝的正常生长发育，6个月以后开始添加辅食，辅食当中，特别是蛋白质含量丰富的食物钠的含钠量更多，完全不需要补充盐。1～3岁的宝宝可以适当的进食低盐饮食，具体来说就是1天食盐量尽量不超过2克。
过早或过多食盐的危害
盐虽然对人体有很多好处，但对宝宝而言，过早或过多的食盐是不利于身体健康发育的。
首先，宝宝的肾脏还没有发育完全，过早或过多的盐只会增加宝宝的肾脏负担；
其次，过早或过多吃盐容易引起宝宝的血液渗透压过高，给宝宝的心脏造成负担；
再则，盐本身能够抑制口腔黏膜上的细胞繁殖，造成唾液中溶菌酶的减少，从而降低了宝宝的抵抗疾病的能力；
还有过早的接触盐，宝宝饮食越来越重口味，造成味觉发育受到严重的影响；
宝宝盐分摄入过多会影响其对钙、锌的吸收，从而影响宝宝的智力骨骼发育等等。
宝宝刚刚出生不久，身上的很多器官都没有发育完善成熟，尤其是味蕾，此时宝宝的味蕾非常脆弱娇嫩，需要家长们悉心照料培养。因此，在一开始添加辅食时，应该让宝宝吃到各种食物的天然味道，比如水果、蔬菜、谷物、鸡鱼肉蛋等，这为宝宝以后的饮食习惯、口味养成打好良好的基础。否则让宝宝过早习惯了咸味，很可能养成无盐不食毛病，从而形成了偏食、厌食的恶习。
最后提醒各位爸爸妈妈的是：隐形盐。虽然很多父母都不给孩子过早过多的吃盐，但往往忽略了各种零食中的盐份，比如，含盐饼干、火腿肠、加工的动物类罐头食品等等
