白萝卜性寒、味甘，具有清热生津、健胃消食、清肠排毒等功效，是很好的通便食材，不过不适用于气虚、阳虚型便秘。接下来，我们就一起来看看白萝卜怎样吃治便秘吧？
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜200g、蜂蜜400g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备好白萝卜和蜂蜜。
2、白萝卜切成小丁。
3、把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里。
4、到入蜂蜜搅拌均匀。
5、盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时。
6、两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存。
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜清粥
材料：大米80g、白萝卜1段、清水700ml、盐5g。
做法：
1、准备材料。
2、白萝卜去皮，或者用盐搓洗表皮，再洗后切丁，同米一起放入电压力锅中。
3、加入水，调入盐。
4、闭合锅盖，按上粥的程序。
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜雪梨汁
材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好白萝卜、雪梨、蜂蜜。
2、白萝卜、雪梨去皮切块。
3、装入料理机中。
4、加入150克的纯净水。
5、开启果蔬键15秒就好了可加适量蜂蜜直接生饮。
6、也可放锅中加热至煮开这样口感更好。
7、倒入杯中喝的时候加入适量蜂蜜。
白萝卜怎样吃治便秘：土豆白萝卜汤
材料：白萝卜200克、土豆200克、香菜1棵、香油1/2汤匙、姜丝适量、葱1/2根、蚝油1/2汤匙、盐1茶匙。
做法：
1、白萝卜、土豆、大葱和香菜备好。
2、土豆和白萝卜切细丝。
3、用一勺油炒香姜丝。
4、加水放入土豆和白萝卜丝，烧开。
5、加盐和蚝油，小火煮10分钟。
6、葱切丝，香菜切段。
7、几分钟后，放入香菜和葱丝。
8、煮开即可。
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜南瓜丝
材料：白萝卜150g、南瓜150g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量。
做法：
1、南瓜去皮，切成细丝。
2、白萝卜洗净，不要去皮，也切成细丝。
3、热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入白萝卜丝爆炒。
4、倒入南瓜丝，炒至断生。
5、洒入食盐，炒匀出锅。
白萝卜怎样吃治便秘：苹果白萝卜汁
材料：苹果1个、白萝卜100克、酸奶50克、水750毫升。
做法：
1、准备好食材。
2、将食材全部放入机器内搅拌，也可以用原汁机榨汁用酸奶调试。
3、工作完成后就可以使用。
