儿童食谱

蒸水蛋细腻滑嫩、营养丰富，富含氨基酸、矿物质元素、DHA和卵磷脂、卵黄素等多种有益孩子智力发育的营养成分。接下来，我们就来看看宝宝蒸水蛋怎么做吧！宝宝蒸水蛋怎么做：蒸水蛋材料：土鸡蛋3个、油适量、盐适量、银虾适量、......

葱油饼是在北方很常见的一种饼，南方的朋友虽然在街上也会看到葱油饼但很多做法都不是正宗的噢，今天我们就来学学葱油饼的做法吧。适宜年龄3-6岁功效解腻消食主料面粉一袋油一勺辅料盐一茶匙葱三根鸡精一茶匙辣酱一勺制......

土豆炒瘦肉口感香醇、营养美味，能为人体提供蛋白质、维生素等营养成分，是孩子补充营养的佳品。那么土豆炒瘦肉怎么炒好吃呢？现在，给大家介绍土豆炒肉的几种做法，我们一起来看看吧！土豆炒瘦肉怎么炒好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、......

腐乳红烧肉口感软烂、香辣可口，具有生津补肾、补虚润燥等功效，是一道营养丰富的开胃菜。以下是腐乳红烧肉最正宗的家常做法，我们一起来看看。腐乳红烧肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量......

猪蹄具有丰富的蛋白质，可以帮助孩子补充营养素。小编今天推荐一款猪蹄的新做法：猪蹄百合。猪蹄混有淡淡的百合香味，孩子一定会喜欢的。猪蹄百合食物原料：净猪蹄2只、百合200克。料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。制作方......

蒸螃蟹肉质细嫩、鲜美、甘甜，富含蛋白质、钙、铁、维生素A，是营养丰富的菜肴。那么怎么蒸螃蟹最好吃呢？接下来，我们就来看看蒸螃蟹的做法吧！怎么蒸螃蟹最好吃：做法一材料：青蟹480g、白砂糖5g、盐3g、姜末5g、葱末3g、蒜末5g......

家有宝宝，多吃一些鱼类是非常关键的，在这里，本站小编就推荐一款适合小宝宝吃的芙蓉鲫鱼，一起来看看它的制作方法。家有宝宝，多吃一些鱼类是非常关键的，在这里，本站小编就推荐一款适合小宝宝吃的芙蓉鲫鱼，一起来看看它的制作方......

排骨的营养很丰富，而且肉质鲜嫩，很适合孩子们食用，今天，本站小编就为孩子们推荐一款排骨的新做法，口感非常的清新，一起来学学吧。排骨的营养很丰富，而且肉质鲜嫩，很适合孩子们食用，今天，本站小编就为孩子们推荐一款排骨的新做法......

豆豉蒸排骨鲜香软嫩、营养丰富，具有增强脑力、开胃助消化等功效，是美味可口的家常菜，孩子一定爱吃。接下来，我们来看看豆豉蒸排骨的家常做法。豆豉蒸排骨的家常做法一材料：排骨500g、糖1茶匙、蒜茸豆豉酱1汤匙、生抽1汤匙......

松仁的营养价值非常高，含有大量的维生素和微量元素。儿童食用松仁，起到健脑的作用。小编推荐一款松仁食谱，妈妈快来学学吧。甜玉米含有较多的维生素B1和胡萝卜素，还含有维生素C和维生素E，和松仁配合色香味俱佳。原料：松仁、......

熊猫汤圆模样可爱、味道甜美，小孩子一定感兴趣，家长们可适量做给孩子当零食或早点。那么熊猫汤圆怎么做呢？接下来，我们一起来看看熊猫汤圆的做法大全吧！熊猫汤圆的做法一材料：食用色素少许、可可粉少许、嫩豆腐300g、糯米粉......

橄榄富含蛋白质、钙、碳水化合物、维生素等多种营养成分，具有清热解毒、利咽化痰的功效，是健康有益的食材。那么橄榄怎么吃止咳呢？我们一起来看看橄榄止咳法。橄榄怎么吃止咳：罗汉果青橄榄炖雪梨材料：雪梨200g、罗汉果10g......

莲子粉糯可口、营养丰富，具有下火的功效，是很好的保健品。那么莲子怎么吃下火呢？以下是莲子下火的做法，我们一起来看看吧！莲子怎么吃下火：荷叶莲子粥材料：新鲜莲子300g、新鲜荷叶1张、米半杯、冰糖适量。做法：1、准备材料。2......

火麻油富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素等成分，具有助消化、润肠通便的功效，是治便秘的佳品。那么火麻油怎么吃治便秘呢？接下来，我们就来看看火麻油怎么才能治便秘吧！火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油材料：火麻油适量......

葡式蛋挞是一种香甜可口、营养美味的澳门甜点，可作为孩子的早餐。葡式蛋挞怎么做呢？我们来看看自制葡式蛋挞的做法吧！葡式蛋挞的做法一材料：葡式蛋塔塔皮10张、苦甜巧克力碎屑适量、罐头腌渍红樱桃5颗、内馅材料(10公克、......

酸辣白菜美味可口、营养丰富，具有开脾健胃、清热解毒、防治便秘的作用，家长们可适量做给孩子吃。那家常酸辣白菜怎么做呢？我们来看看酸辣白菜的家常做法吧！酸辣白菜的家常做法一材料：大白菜1棵、油1勺、生姜1小块、葱1根、......

儿童营养早餐种类繁多，米糊就是其中一种。米糊口感细腻、营养丰富，很适合儿童早晨搭配面包、菜包子等餐点食用。今天，我们就来看看儿童营养早餐米糊食谱吧。儿童营养早餐米糊食谱：紫薯黑米糊材料：紫薯100克、砂糖50克、黑......

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武大郎烧饼油而不腻、柔软可口，富含蛋白质与碳水化合物，可作为孩子的早餐。那如何制作武大郎烧饼呢？我们就来看看武大郎烧饼的做法吧！适宜年龄儿童主料瘦肉50g面粉100g香菇20g青菜20g辅料油适量盐适量橄榄菜适量制作步骤1......

冰糖葫芦酸甜脆爽可口，具有开胃健食、缓解疲劳等功效，非常适合学习中的孩子食用。那么怎样制作冰糖葫芦呢？接下来，我们就来看看冰糖葫芦的制作方法吧！怎样制作冰糖葫芦：做法一材料：山楂350g、白砂糖150g、水40g、竹签。做法：1......

香蕉性寒，香甜可口，富含维生素、矿物质等营养成分，具有提高人体免疫力与缓解风热感冒症状的作用。那么香蕉怎么治感冒呢？以下是香蕉治感冒的做法，我们一起来看看吧！香蕉怎么治感冒：原味香蕉材料：香蕉。做法：剥皮食用。香蕉怎么......

弹指间，入冬已久，吃什么能迅速提供热量呢？牛轧糖香甜可口、柔韧有嚼劲，能快速提高人体血糖含量，是孩子学习中的好伴侣。牛轧糖怎么做好吃呢？我们来看看牛轧糖的做法大全吧！牛轧糖的做法一材料：棉花糖80g、奶粉50g。做法：1、准......

腐竹炒肉鲜美可口，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，是营养丰富的菜肴。那么腐竹炒肉怎么做好吃呢？以下是腐竹炒肉的家常做法，快来看看吧！腐竹炒肉的家常做法一材料：腐竹200克、五花肉200克、油1勺、盐1撮、青红椒几个。做法：1......

毫无疑问，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件，那么如何吃才能让孩子长高呢？请看下文推荐的5款让儿童长高的理想饮食。猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—......

众所周知，孩子的成长过程中需要消耗大量能量，而精力汤营养美味，具有增强体质、补充精力以及润肠通便等功效，家长们可适量做给孩子食用。那么精力汤怎么做呢？接下来，我们一起来看看精力汤食谱吧！精力汤的做法一材料：西红柿1个......