我们都听过一句老话,“一孕傻三年”,有的听了肯定会不屑一顾,认为这是嘲笑女同胞,结果悲催的是,真的生了以后发生好多事情验证了这一点;人开始变得恍惚，那么孕傻是怎样的呢？它是真的吗？
孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby brain(婴儿脑)。
关于“孕傻”是否存在一直存在争议，至今还没有确切的结论。有研究认为，孕产妇记忆力下降，脑子不灵光，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。
妇产科专家认为：“这只是体内激素变化引起短暂的迟钝。”产前产后女性体内雌激素、孕激素等变化很大，这种变化可能导致女性情绪相对低落，严重的会有抑郁表现，对周围事物的反应减缓。孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。她们会变得很难回顾发生的事件，以及反省自己的情绪变化。“不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。”
另外有研究认为，随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。
同时，产前产后女性睡眠质量下降及注意力分散导致对待其他事物相对迟钝。
另外，“变傻”和长期疲劳、大脑长时间处于紧张状态有关。怀孕时，有些准妈妈会担心和紧张，害怕流产、早产;而宝宝出生后，完全扰乱了以前的作息习惯，新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态;因此长期处于疲劳、紧张状态，在这种应激状态下，人也就变得反应慢了些。
现代女性对自己的要求是越来越严格，想要获取的更多，得到更多的肯定，因此需要面对的压力也就越大;家人或朋友的忽视，很多准妈咪无法得到足够的支持，因为大家通常都不太能理解准妈咪那种什么也想不起来的恐慌感，让准妈咪感到孤独。
还有一种情况，是孕期血压高导致“犯傻”。一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压，也即妊高症，这种女性也会孕期变傻，甚至生完孩子还是“傻”的，这种因为疾病引起的“傻”一定要引起重视。
