材料：西红柿0.5个，丝瓜1根，冻豆腐适量，瓣蒜1瓣，素油0.5大匙，盐
做法：
1、炒锅放油，中火偏大加热，放一半蒜茸，炒香，
2、放丝瓜，西红柿，豆腐， 翻炒，加盐，
3、炒到西红柿微微出汁为止，放剩下的蒜茸，
4、关火，借余温再翻炒几下。
注意：冻豆腐(大概是1/4块豆腐)，切片，或是把冻豆腐换成面筋或是泡软的腐竹应当也不错。
材料：冻豆腐、豆芽。
做法：
1、豆芽洗净，放置一边。
2、冻豆腐切块，放入锅里，加入少量水，五香粉，盐，煮开，煮入味;
3、然后放入豆芽，搅拌均匀，略微煮一两个滚即可，豆芽很容易熟，炒好后即可出锅。
材料：冻豆腐、杏鲍菇。
1、把豆腐解冻好沥干水，辣椒切小块，杏鲍菇切片，姜蒜切沫。
2、锅里加油烧热，放入姜蒜辣椒炒出香味，倒入杏鲍菇翻炒两下，加入冻豆腐，此时加入适量的水 、盐，生抽，目的是想豆腐入味。
3、然后再炒一分钟左右出锅。
原料：冻豆腐、青菜、酱油、盐、白糖。
做法：
1、将冻豆腐放在案板上切开。
2、烧锅倒油烧热，下入已洗净切开的青菜翻炒翻炒。
3、接着，合入切好的冻豆腐翻炒一下。
4、然后，加适量的清水、酱油、白糖、盐等调味料，一起炖煮烧开，烧煮至汤汁差不多了菜梗熟软即可。
