1、关于核辐射：
核电站、核武器带来的核辐射，离的越远越好。万一遇到核电站泄漏、核武器爆炸等特殊情况，可以在医生指导下服用碘剂。甲状腺「吃饱了」没有放射性的碘，有放射性的碘 131 就无法进入甲状腺搞破坏了。
2、关于碘 131 治疗：
放射性碘 131 常被用来治疗甲亢、甲状腺癌。常规治疗剂量的放射性碘 131 不会引起甲状腺癌，可以放心接受治疗。放射性碘 131 在体内滞留时间短，产生的辐射量也很低，所以接受碘 131 治疗后，一般不会对周围的人造成辐射。但治疗后 1 个月内，还是应该尽量避免和儿童、孕妇密切接触，因为儿童和胎儿的甲状腺对辐射较为敏感。
3、关于 X 光和 CT 检查：
每年做一两次 X 光、CT 检查，对甲状腺并无影响。但如果需要短时间内连续多次检查 X 光或 CT，建议检查时给甲状腺戴个围脖（可以主动向放射科医生索要）。这种围脖是用铅、橡胶制成的，可以防止甲状腺被辐射。
碘摄入，既不能多也不能少。衡量体内碘的多少，可以测定尿碘。
普通成人，尿碘应控制在 100～199 μg/L；孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。
如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。
市场上含有雌激素的药品、保健品较多，不建议购买服用。另外，还要避免含有雌激素的化妆品。
体重指数（BMI）和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。BMI ＝ 体重 / 身高2。其中，体重按千克算，身高按米算。
通过合理的饮食、运动，将 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，，男性腰围控制在 90 cm 以下，女性腰围控制在 85 cm 以下。
改变不良的生活方式
1、戒烟。
2、保持舒畅的心情，乐观面对生活。
3、有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。
1、避免X线照射尽量避免儿童期头颈部X线照射。
2、做到碘平衡针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，也是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。
3、避免应用雌激素因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。儿童主要是防止误服。
4、对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。
5、其他预防感染，积极锻炼身体，提高抗病能力。保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
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