紫甘蓝做凉拌菜用过水焯吗不用焯水。紫甘蓝里面的营养成分，比如多种维生素、花青素和矿物质等，大部分都是水溶性的，如果焯水的话，就会让紫甘蓝中的营养大量流失，而且还会影响到紫甘蓝的口感，所以一般不用焯水，凉拌食用时一般......

莴苣爽滑可口，营养价值丰富，多吃莴苣具有降血压的作用。夏天到了，凉拌菜受到了人们的欢迎，不妨试试凉拌莴苣吧。莴苣爽滑可口，营养价值丰富，多吃莴苣具有降血压的作用。夏天到了，凉拌菜受到了人们的欢迎，不妨试试凉拌莴苣吧。......

★开胃凉拌菜⒈香椿芽拌豆腐香椿芽洗净用开水烫一下切成细末；豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。⒉小西红柿豆腐豆腐切成块用沸水焯熟取出，捣成泥状。西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀，放入盐、香油......

我这么谨慎是因为去年这个时候，儿子患了秋季腹泻，上吐下泻的，后来我总结应该是消化道受到细菌感染而“感冒”了。我这么谨慎是因为去年这个时候，儿子患了秋季腹泻，上吐下泻的，后来我总结应该是消化道受到细菌感染而“感冒”......

绿豆芽是绿豆的芽，非常的好吃，很多人会专门购买绿豆浸泡催其发芽，最常见的绿豆芽烹饪方法就是炒制了，但其实绿豆芽凉拌也是别有一番风味哦，那么，绿豆芽和什么凉拌好吃呢，一起来看看吧。绿豆芽和什么凉拌好吃：极简凉拌绿豆芽材......

猪肝是动物内脏之一，营养价值非常高，味道也非常好，经常被用作宴客的佳肴。夏季的时候猪肝最流行的吃法就是凉拌了，那么，猪肝凉拌什么好吃呢？今天小编就跟大家分享几种做法，让大家足不出户，就可以享受到大酒店的美味佳肴。猪肝......

你吃过凉拌菜花吗?是否以为菜花也可以生吃呢?其实凉拌菜花的做法也是跟炒菜花差不多喔，一点也不复杂。快来跟小编学学吧。你吃过凉拌菜花吗?是否以为菜花也可以生吃呢?其实凉拌菜花的做法也是跟炒菜花差不多喔，一点也不......

凉拌菜是我们日常生活中喜欢的菜系，凉拌菜简单方便做又很美味，那在疫情期间能不能做凉拌菜吃呢?疫情期间可以吃凉拌菜吗?疫情期间不宜吃凉拌菜等生食。专家特别提醒：市场里的肉菜等食物，若有患者打喷嚏或咳嗽，会有将携带病......

田七菜和我们平时所说的中药田七可不是同一种东西，田七菜主要食用嫩茎叶，常食可增强人体免疫力，抗疲劳，民间也俗称养心菜，那幺孕妇可以凉拌田七吗。孕妇可以吃凉拌田七吗孕期适量吃一些凉拌田七是没有影响的。田七菜中所含......

醋有活血散瘀、解毒、消食化积、开胃的功效，可以说是凉拌菜最好的调味品。凉拌菜时放一些食醋调味，不但增加了清新爽口的感觉，增加了食欲，还能促进蔬菜凉拌菜最好的调味品。凉拌菜时放一些食醋调味，不但增加了清新爽口的感......

炎热的夏天到了，高温难耐，直接影响我们的胃口，上几盘凉拌菜或许能给你开开胃。那么夏天吃什么凉拌菜好呢？请看营养师的推荐吧！炎热的夏天到了，高温难耐，直接影响我们的胃口，上几盘凉拌菜或许能给你开开胃。那么夏天吃什么凉拌......

主料小黄瓜4根蒜頭5-6顆辣椒适量辅料盐1小匙寿司醋2匙紅砂糖2-3匙制作步骤1.醋可以用寿司醋、糯米醋这种比较温和的;白醋比较呛，个人不推荐;2.小黄瓜水洗过后，再用热水川烫表面10秒，去除表面微生物等有害物质;3.黄瓜去头......

午后的阳光透过层层叠叠的树叶，洒在地上，照在身上，像太阳呼出的热气火辣灼热，这天气闷啊闷，热啊热，感觉吃饭都不香了！即便天时不时有点阴阴的依旧闷热，依旧没什么胃口！午后的阳光透过层层叠叠的树叶，洒在地上，照在身上，像太阳呼出......

是一种常见的综合调味料，可以带给菜肴丰富浓郁的味道，尤其适合用来用于菜心、菜苔和菇类蔬菜，下面来了解一下蚝油能不能用来凉拌菜。蚝油能凉拌菜吗蚝油是可以用来放凉拌菜里面的，不过不建议直接将蚝油拌在凉拌菜里面，可以......

凉拌芹菜食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。食谱类别：3-6岁宝宝食谱芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维......

鸡丝拌卷心菜材料：煮好的鸡肉，红干辣椒，卷心菜，花椒油，味精。盐。做法：1.把煮好的鸡肉撕开成细丝作为备用;把卷心菜切块或者切条备用。2.切好后的卷心菜放进锅里微微煮一下水，时间不能太长，太软不好吃的。3.出锅后捞出来过一......

白菜是蔬菜的一种，营养非常丰富，具有养胃生津、清热解毒、润肠通便等功效，其做法也是多种多样，可以单独炒制也可以与其他菜色相搭配制作，夏天正是吃凉拌菜的时候，那么，白菜怎么凉拌好吃呢?白菜怎么凉拌好吃：凉拌糖醋白菜材料：......

很多朋友都不喜欢吃芹菜，特别是小朋友觉得芹菜有一股味道。其实芹菜的药用价值丰富，妈妈可以尝试做凉拌芹菜给孩子食用，味道更独特喔。食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸......

菠菜营养丰富，可以补充营养、通便润肠、促进发育、促进新陈代谢等。菠菜的吃法也非常多样，最适合夏季的最清爽的吃法就是凉拌菠菜啦，那么，菠菜和什么凉拌才好吃呢?菠菜和什么凉拌好吃：凉拌菠菜材料：菠菜1把，调料食盐5克，鸡精3......

食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。食谱类别：3-6岁宝宝食谱芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、......