许多不喜欢运动的人群都会通过节食来减肥，但不现实的节食期望会压制我们强烈的意志，从而会造成节食失败后的挫折感，下面就来了解一下节食减肥失败的塬因有哪些。饮食不均衡对我们来说，从饮食中除去一整块实物类别(如不吃......

现在很多女性都会选择节食减肥的方法塑造完美身材，可是，这个方法真的靠谱吗？节食减肥具体要怎么做呢？如何才能不反弹？节食减肥的危害又是什么呢？节食减肥的最好方法1、合理搭配要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，......

宝妈们看选秀节目和综艺节目的时候有没有发现，女明星刚生完孩子没多久身材就又恢复到火辣辣的状态，各种上山下海拍广告，让人羡慕。其实只要做到以下几点，你们也可以用超神速度恢复到孕前体重和身材，跻身辣妈队伍~......

很多人为了追求短时间减重会选择极端的节食方法，盲目的节食减肥法也许能够达到减肥的目的，但是会对身体造成一些负面影响，下面来了解一下节食减肥的危害有哪些。减去水的重量身体是很敏锐的，平常热量不足的时候，可供燃烧淀......

瘦身无疑是很多女性的终身事业，但作为工作繁忙的都市人，基本上都难以抽出时间去做运动。有美国营养师指出原来只要戒掉以下这8种食物，无需运动亦无需节食，持续一个月就能达至非常好的减肥效果。咖啡因不少人以为咖啡因对......

讲到节食，只是照着一套健康餐是不够的－事实远复杂于此，我们今天要来分享大家在节食时常犯的最普遍的错误，好让你避开它们。太常称体重每隔一个小时就跑去称重除了让你洩气之外，什么效果也没有。请试着记住，你的体重在一天当......

假期聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。饮食方案。试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少......

在生完宝宝后，有些新妈一门心思想要恢复身材，于是就会各出奇招，特别在饮食上下功夫，希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是，产后恢复身材是一个循序渐进的过程，不当的方式不仅不利恢复，更会对身体健康和母乳造成影响。不过，还是......

基础代谢下降由于吃进体内的卡路里减少了，导致身体的基础代谢下降，虽然体重会越来越少，但是新陈代谢也会跟着下降，降低身体机能。肌肉量变少是否察觉有些人通过节食减肥一开始可能很快能够达到减肥效果，但是过一段时间又停......

瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！&n瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更......

辟谷是道教中的一种修炼方法，通常在全辟谷期间是不吃任何事物的，只喝水，有的人就比较疑惑，这和我们平时的节食有什么区别，下面一起来了解一下。辟谷并不是什么都不吃辟谷分为“服气辟谷”与“服药辟谷”两种，“服气辟谷”是......

只要你的日常饮食健康并均衡，你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥，出于以下几个原因，建议你推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值。首先，如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受......

据统计，母亲在哺乳期间，每日约要消耗630卡路里的能量。据卡塔尔半岛电视台网站12月2日报道，德国医生玛丽亚警告，如果母亲在哺乳期间，不健康、不规律饮食，或在此期间减肥，对身体毫无益处，除此之外，母乳中的营养物质可能会不足，婴......

贝贝是个爱美的孕妈，自从怀孕以后，她就在寻找能够既让孩子健康发育，又让自己的身材保持住的秘方，吃东西也特别注意，为了让孩子得到充足营养，她每天都吃一些健康的食物。贝贝是个爱美的孕妈，自从怀孕以后，她就在寻找能够既让孩......

怀孕期间重多少斤才算胖？今天主要讲孕期增重多少最好以及孕期需不需要节食保存体重的问题，看完这篇文章搞清楚这个再节食吧！......

据英国《每日邮报》1月17日报道，《美国国家科学院院刊》刊登一项新研究表明，准妈妈节食会导致日后宝宝智商降低和行为问题增多的危险。美国一项新研究发现，怀孕前半程减少关键营养和热量摄入，会阻碍胎儿大脑正常发育。研......

虽然不能过度的节食，但是饮食上也是需要注意的，在保证营养摄入的同时，不可以给孩子吃太多的零食，油炸和油腻性的食物尽量要少吃，而且在吃的时候尽量选择脂肪较低和易消化的食物为主。很多家长觉得孩子白白胖胖的非常好看，外......

人们不禁要问：节食瘦身怎么会影响生育？减肥怎么会生下畸形婴儿？其中有什么道理吗？这里不妨稍加分析，以飨读者。香港孕妇服食减肥药生下阴阳畸婴据联华报消息，香港一名年轻妇女曾在怀孕初期服用一种有吸油作用的减肥药，结果生......

如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都急于减肥，对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响，引发各种并发症。产后强制节食和服用减肥药、减肥茶非常不......

喝什么粥可以减肥瘦身呢?粥是一种常见的食物，很多人在减肥期间都会喝粥来填肚子，但是并不是所有粥都可以减肥的，那么喝什么粥可以减肥瘦身呢?胡萝卜蛤蜊粥材料：胡萝卜、蛤蜊、姜丝、苏笋、白粥。做法：1.首先把白粥煮开，加胡......