宝宝拥有足够的高质量睡眠是生长发育的必要条件，我们该如何判断孩子到底睡得好不好？专家表示，通过宝宝的表情和行为，就可以判断宝宝的睡眠状况，新手爸妈们赶紧学起来吧。宝宝睡眠质量高学习能力更强一项针对1000多名中国宝......

过年了，热闹的氛围怎么少得了鞭炮。但是妈妈们却很担忧，鞭炮吓着宝宝怎么办？鞭炮声会不会影响宝宝睡觉？雯雯妈：今年打算带宝宝回老家过年，这是她人生的第一个新年，本来应该很开心。但有个问题一直困扰着我，我们老家过年的习俗......

孩子到底要睡多少？一个孩子到底要睡多少，长期以来一直都没有结论。这是第一次有正式的建议。这里的建议的时数，指的是一整天的睡眠总时数，日间与夜间睡眠通算。每个人每天所需要的睡眠总时数都不同。时数主要是受到基因、......

宝宝出生了，爸爸妈妈看着小小的人儿，心里是无尽的喜悦与幸福，为了表达自己的喜爱之情，一有空就喜欢抱着宝宝，甚至睡觉时也是如此。殊不知，这种抱新生儿睡觉的方式弊处特别多，要赶快纠正了。我们常常会看到一个甜蜜的场景：妈妈......

除了中老年，孕妇也容易遭遇睡不好觉的困扰。张斌指出，孕妇易因“不宁腿”综合征影响睡眠。单纯的不宁腿综合征主要表现为入睡困难，腿不老实。“这往往与孕期铁元素、叶酸和维生素B12缺乏有关。”张斌建议，孕妇如果有睡眠......

怀孕期间半夜醒来，千万不要沮丧，孕期半夜醒来是再正常不过的事。只要你坚持按下面的建议行事，你一定会建立起适合自己的睡眠模式和规律。1.对烟酒说“不”据调查，我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示，尼古丁和酒......

决定一个人的身高的关键时期是少儿期和青春期。少儿期主要受生长激素的制约，青春期主要受性腺激素的作用。睡眠与身高有什么关系？正常情况下，生长激素的分泌有其昼夜节律性，即白天分泌较少，睡眠后分泌增多，当儿童进入深睡，出......

有多项研究表明，人的身高有70％是因为遗传的影响，也就是先天的影响，但还有30％是受到后天的影响，而在后天影响身高的因素里，最重要的就是睡眠了。都说“一高遮百丑”，孩子的身高还得从小抓起，除了保证摄入足够的营养，睡觉也是一个......

宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了！不论您家里的宝宝有多难搞，专家的撇步都可以让您轻松搞定宝宝，让您不再老是挂着猫熊眼上班唷！宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了!不论您家里的宝宝有......

小婴儿容易因为同睡而突然死亡。美国儿科学会建议，婴儿应该睡在表面牢固的婴儿床里，婴儿床靠近父母身边。婴儿与人同睡猝死危险大美国研究人员说，与其他人同睡是婴儿突然死亡的最危险因素，尤其是在婴儿很小的时候。美国研......

研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。宝宝睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，睡眠时的一些小细节往往会对宝宝的睡眠质量产生重大的影响，那么在......

家长们注意了！孩子如果没有充足的睡眠，可能会造成孩子生长缓慢或发育延迟，最直接的表现就是孩子长不高。充足的睡眠对于孩子健康成长来说很重要，那孩子每晚需要睡多久？家长该如何帮助孩子提高睡眠质量呢？这次就给家长们详细......

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准......

儿童时光本应该是快乐的，但“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。儿童时光本应该是快乐的，但“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。中国青少年研究中心最新发布的......

宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。利用宝贝的睡眠时间宝......

作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题的权威专家，来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡......

注意！宝宝吃甜食不止伤牙，还会扰乱睡眠、影响视力、破坏味觉。糖果、奶油蛋糕、饼干……很多家长都知道，这些漂亮甜蜜的食物会伤害宝宝的牙齿。殊不知，甜食吃多了，对宝宝全身健康都会造成不良影响。本期，本报根据国内外相关......

从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳......

对于女性朋友来说，虽然怀孕生娃是一件大喜事，但是她们在孕期准会出现各种辛酸，这是别人无法体会的。在日常生活中，有很多准妈妈孕期都饱受失眠的困扰，让她们的非常的痛苦，那么，怀孕期间睡眠不好怎么办？我们一起来看下面的介绍......

随着结婚生子时间的不断推迟，如今不少家长进入更年期时，孩子正处在青春期。“两期”如何相处，已经成为越来越多的家庭面临的现实难题。昨日，江城心理专家提醒，处于更年期的家长一定要多关注自身的身心健康，如有必要可向医生......