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关于营养美食的育儿文章
“非油炸”零食宝宝能吃吗
少所谓非油炸的脆片食品,为了使其口感酥脆,往往要加入高饱和的油脂,其中含有大量的棕榈酸或硬脂酸。摘要:凡是松脆可口的食物,都很难甩开高脂肪高能量的麻烦。即便有了非油炸的称号,即便是果蔬作为原料,也一样需要高度注意。......
2023-09-17
让宝宝更茁壮的粗粮食谱
小豆豆、老玉米常与宝宝(宝宝食品)的饮食无缘,因为它们很难被消化。小豆豆、老玉米常与宝宝(宝宝食品)的饮食无缘,因为它们很难被消化。不过,粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西,宝宝吃了会长得更茁壮!他们与大人同样需要B族维生......
2023-07-09
夏季宝宝多吃毛豆提升智力
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力,提高智力水平,因此备受家长青睐。此外,蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。毛豆、蚕豆、豌豆这3种豆子都是夏天盛产的蔬菜,在家庭......
2023-09-17
孕妈咪的好吃“懒做”私房菜
孕妈咪要用最简单的方法,吃到最美味的“营养”!所以,我们开始搜罗“独家”的,好吃又好做的美味私房菜,希望与所有的孕妈咪一起分享。孕妈咪要用最简单的方法,吃到最美味的“营养”!所以,我们开始搜罗“独家”的,好吃又好做的......
2023-09-17
孩子饮食平衡的膳食宝塔
许多家长不重视食物种类的多样化和烹调方法,食物种类过于单调,每天都给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;或者每天吃菜粉、鱼粉和肝粉拌米粉。不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所愿。其实,原因可能很简单,那就是妈妈们......
2023-09-17
宝宝开胃食谱:沙姜鸡
沙姜两小块,沙姜粉,葱姜适量,红枣,鸡沙姜鸡原料:做法:1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红枣切小片;2.鸡斩件。加少许盐、酱油、米酒、淀粉。所有材料混合均匀;3.放入盘中,盖锡纸。烤箱180度约25分钟。育儿5月份热文排......
2023-09-17
帮助孩子长高的食谱六
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。猪骨菠菜汤原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。制法:用清水洗净猪脊骨,砍......
2023-09-17
三大食物让你的孩子变聪明
当孩子到3岁时,脑发育便已达到高峰。此时幼儿的体重仍不断的增加,但脑的重量却不再增加。我们可以说此时这部“计算机”已经配备完成,有待外来知识的灌输。所以在胎儿时期和婴幼儿时期营养的选择与保证是很重要的。日本......
2023-04-22
令宝宝垂涎三尺的美味鸡餐
将鸡翅撒上豆豉放入盘中,再放入姜丝,倒上植物油,上锅蒸10分钟左右至熟,撒上葱花、胡椒粉即可。蒸鸡翅◆材料◆豆豉50克、鸡翅200克。◆调料◆姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。做法:[1]姜、红椒分别洗净,切......
2023-09-17
适合1岁宝宝两款补钙食谱
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝......
2023-09-17
奶酪的营养与制作食谱
在天然奶酪中的乳酸菌还是活的,发酵也一直在进行;而加工奶酪,因为经过加热处理,菌已死了,发酵也停止,在烘烤后无法呈现拔丝现象。奶酪的营养奶酪是将牛奶浓缩制成的成品,所以含丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素A.维生素B2等。......
2023-09-17
美味蘑菇菜 保健小药丸
夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美,可具体每种蘑菇都有什么好处,该怎么吃最好呢?天然抗癌剂——香菇香菇有“百菇之王”的美......
2023-09-17
营养早餐:火腿玉米浓汤
玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐火腿玉米浓汤原料:玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐制作:1、锅放黄油,小火使之慢慢融化2、在......
2023-09-17
给宝宝烹制三道土豆餐
宝宝不爱吃土豆?不妨尝试下以下三种土豆的做法,保证让你家宝宝爱上吃土豆。一、土豆烧牛肉材料:牛腱子肉170克、土豆2只,八角、桂皮、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖适量。做法:1、洗净牛肉,逆着纹理切成块状,......
2023-09-17
宝宝健脑食谱:核桃仁稠粥
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。食谱原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒......
2023-09-17
宝宝爱上火吃什么蔬菜好?
喝配方奶的宝宝,容易出现上火症状。配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水,有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。喝配方奶的宝宝,容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容......
2023-09-17
儿童润肺补脑食谱:萝卜仔排煲
简单的做法,美味的菜肴,丰富的营养,是宝宝润肺补脑的最佳选择。仔排含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,黑木耳有润肺作用,萝卜可以化痰止咳。食谱原料:仔排,黑木耳,萝卜,姜,蒜。萝卜仔排煲制作方法:1.将仔排......
2023-09-17
宝宝不爱吃辅食要找准原因
如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等,往往会导致宝宝反复感冒、腹泻,或患上其他慢性病,健康状况差,影响了他们的食欲,这就需要请教医生进行综合调理,必要时可以服用一些中药,调理宝宝的脾胃。因患病引起的厌食如贫血、缺锌、急......
2023-09-05
宝宝润肤强身:养生碗糊
每当嘴馋的时候,一般人总克制不了想向零食进攻的冲动,然而与其因一时之快,之后又担心会变胖或影响身体健康,不妨试试融合汉方养身的小点心!以下点心风味俱佳,还有养身功效,相信无论大人、小孩都适用!养生碗糊功效:补气润肤、增......
2023-09-17
Top10 缓解宝宝冷冬不适的食品
天气越来越冷了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现咳嗽过敏上火等症状,妈妈们不要急。天气越来越冷了,抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥,喉部......
2023-07-09
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