相信准妈们都知道补充叶酸的重要性，叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足，胎儿神经管畸形的发生率便会增加。
而对于孕妇而言，整个怀孕过程中若叶酸缺乏，会容易造成妊娠高血压，自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富，能及时为孕妇补充叶酸。所以说，喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。
很多妈妈都会有妊娠不适症状，挑食，易呕吐。要知道，此时妈妈同时担负着自己和宝宝的营养补充。恶心呕吐会造成营养流失的。
对此，给大家的建议是：一是要选择清淡爽口，营养丰富的食物。二选择的食物一定要易消化、吸收。
喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用，更容易消化。对于奶粉的选择，孕妈对气味较敏感，建议准妈们选择一款口味清淡的。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母体本身的DHA数量不能完全满足胎儿的需求，这就需要额外补充。
孕妇坚持饮用，补充足够的DHA元素，促进宝宝大脑发育。
孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行。
可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。
孕期喝孕妇奶粉的好处：使宝宝日后身体强壮
调查表明，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。
孕妇奶粉怎么喝比较好?
第一步，从孕中期开始着手喝
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。
而且从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。
这些需求，孕妇奶粉都可以满足，孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，所以孕妇奶粉最好从孕中期开始喝。
第二步，了解自身的营养状况
各大医院都设有营养门诊或保健门，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。
其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
第三步，正确冲泡孕妇奶粉
正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入器皿中，再加入适当比例的奶粉，采取倾斜45度角轻轻摇动。至于多少水多少奶粉，奶粉包装袋上有写，按照提供的比例加入即可。
最好现配现喝，因为奶水不宜久放，会滋生细菌。
第四步，不可滥喝孕妇奶粉
不要以为孕妇奶粉好处多多，就可以肆无忌惮的喝，一定要按照孕妇奶粉的说明，每天最多吃两次，早晚各一次。
但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。
最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。
如果孕妈妈既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担，一定要谨记。
