饮食调理

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我们比较熟知的益生菌的功效便是保护肠道，而事实上不同种类的益生菌效果也会不同，那么面对不同种类的益生菌该如何选择呢，下面一起了解一下。肠道问题选择这种益生菌俗称A菌的嗜乳酸桿菌(LactobacillusAcidophilus)，可以......

叶黄素是生活中常见的一种保健品，对保护视力有一定的作用，很多用眼过度的人群可适当补充叶黄素，那叶黄素是维生素吗？下面就来具体看看吧。叶黄素是维生素吗叶黄素不是维生素。叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄......

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最新研究显示，早餐多吃蛋白质比起少吃的人，更容易控制体重。由于蛋白质复杂的消化过程，会增加热量和脂肪的燃烧，因此想养成易瘦体质就要多吃蛋白质!立刻看看蛋白质减肥法的饮食建议!蛋白质减肥法原理营养师表示，蛋白质的消......

灵芝破壁孢子粉苦吗？灵芝破壁孢子粉是一种名贵的保健品，比灵芝更容易吸收，那灵芝破壁孢子粉是苦的吗？下面就来具体看看吧。灵芝破壁孢子粉苦吗灵芝破壁孢子粉是有一点苦味的。破壁灵芝孢子粉中的有效成分是其发挥药理作用......

黑眼圈是不少女生的头号大敌，只要挂着一双熊猫眼，便会予人睡眠不足、非常疲累的感觉，漂亮度即时减分，下面介绍五款天然食物，多吃有助淡化黑眼圈喔！番茄番茄含有丰富的维他命A和维他命C，又有少量蛋白质，有助淡化黑眼圈。推荐食......

生理期由于荷尔蒙的变化减肥也能够事半功倍，了解月经周期，从饮食和运动来调整，不但能将体质调好，还能顺便变美也变瘦，下面就一起来了解一下生理期减肥法。第一期生理期(1-5天)：丰胸好时机此时的新陈代谢是最慢的，皮肤也最脆......

TLC饮食是由美国国家健康署提出的，这种饮食法主要是针对高脂血症以及心臟病患者，采用低脂饮食搭配脂肪酸的摄取分配，来达到降低血脂及心血管疾病的风险，下面一起来详细了解一下。脂肪摄取不超过总热量的25%至30%以一名60......

网络上流传各式各样的减肥方法，但由于各人体质不同因此成效也会不同，其实只要在日常调整好自己的饮食习惯，也能够起到意想不到的瘦身效果，下面就一起来了解一下吧!减肥需要注意什么饮食习惯用沙律菜代替牛油/果酱不论是在......

羊肚中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以起到养胃护胃的效果，对于胃病患者可用羊肚宝汤服用，下面一起来了解一下羊肚怎么炖才治胃病。清炖羊肚汤材料：羊肚1只、当归数片、姜2片、陈皮1片、北芪少许、防党少许、红枣少......

金水宝胶囊是采用生物发酵技术从天然虫草中提取菌种研制而成，具有抗炎、止咳、祛痰、镇静、促性腺作用，那么金水宝胶囊可以壮阳吗?金水宝胶囊能壮阳吗金水宝胶囊可以起到一定的壮阳功效，现代研究认为，金水宝胶囊具有改善......

番泻叶是一种刺激性泻药，多用于热结积滞，便秘腹痛，市面上不少减肥药的成分表中也常可以看到它的身影，那么番泻叶的减肥效果究竟怎么样呢?番泻叶可以减肥吗服用番泻叶可以起到一定的减重效果，不过医师表示，利用番泻叶这类泄......

番茄红素一天吃几粒？番茄红素是一种保健食品，人体不能自己产生番茄红素，只能从食物中摄取，那番茄红素一天吃几粒合适呢？下面就来具体看看吧。番茄红素一天吃几粒番茄红素作为保健功能一天吃1-2粒。研究表明，番茄红素的最低......

相信不少人都有过这样的体验，明明刚刚吃完饭但马上又觉得饿，这其实是假性饥饿的讯号，那么有什么方法可以克服这种假性饥饿，下面一起来了解一下。早餐一定要吃应该很多人都不吃早餐吧!因为一大早起来，觉得吃东西麻烦，但以营......

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