顺产月子餐食谱大全集

“广东人什么都吃”这虽然是一句网络用语，但广东的美食的确丰富多样，在广东坐月子的产妇是比较幸福的。下面整理了广东产妇月子餐30天食谱大全，供大家参考。广东产妇月子餐单常见的有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益......

月子餐顺产第四周食谱第1天早餐(07：00)：黄胜猪脚;五谷饭;桂圆糯米粥。早点(10：00)：膳食饮料。午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤(十全汤);时令蔬菜......

藕节黄芪猪肉煲原料：藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g做法：1、猪肉洗净，切小块。2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中，炖至肉熟烂即可功效：藕节味涩性平，为止血药。党参有补中......

月子餐瘦身食谱大全青木瓜肋排汤食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫;2、青木瓜切小块备用;3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟，洒上葱花即可盛......

“一日之计在于晨”，对于每个人来说早饭是很关键，但家人们在为坐月子产妇准备早饭的时候，总会比较犹豫，不知道她们月子餐早饭要吃什么好？其实这是因为他们不懂得产妇月子里早餐的正确做法，下面来看看月子餐早餐的做法大全。......

月子餐对产后女性身体健康的恢复起到至关重要的作用，下面为女性朋友分享一份月子餐食谱。月子餐前3天天最好以白米粥为主，配以清淡的蔬菜，每天用开水冲两个鸡蛋，多喝白开水。白米粥容易消化吸收，对胃肠的负担小，蔬菜可以补......

减肥早餐食谱大全及做法，减肥是一个女人一生都要做的一件事情，几乎很少有女人不减肥的，减肥吃的饮食跟平时吃的肯定是不一样的，下面来看看小编为大家整理的一些减肥早餐吧。减肥早餐食谱大全及做法：营养咸豆花材料：超嫩豆腐......

一份很详细的月子餐食谱，坐月子吃什么好?坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮食......

小月子餐10天食谱大全小月子里面的月子餐非常有讲究的，一般多为汤类、粥类等清淡食物，同时还要保证蛋白质和营养的摄入。下面就是小月子餐10天的食谱大全图片，大家可以按照这个食谱来准备哦。小月子吃什么恢复子宫薏米粥......

在生产时选择剖腹产（在医学上也称为剖宫产）是比较轻松，但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现，需要更注意营养补充以便身体恢复。下面整理了剖腹产月子餐30天食谱及做法，供大家参考吧。1、猪肝粥买当天最新鲜的猪肝，一人吃......

冬季月子餐家用食谱大全黄豆排骨汤原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量做法：1、原料选择，精选优质的黄豆，和新鲜猪排。2、将黄豆放在水中，浸泡2-4分钟，洗干净捞起放碗里。3、将排骨切小块，洗干净血垢，置于火上，加清水适量，旺......

在坐月子的时候很多人都不知道该给产妇吃什么东西，觉得在这回事要是有人能指点下自己，自己就可以给产妇准备有营养的食物了。王冠宇是国家高级烹饪技师，其推出的月子餐也受到了不少妈妈的欢迎，下面就来看看王冠宇月子餐菜......

木瓜炖奶主材：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。做法：1、将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出;2、将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火;3、鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖......

月子餐顺产第三周食谱第1天早餐(07：00)：麻油鸡;五谷饭;桂圆糯米粥。早点(10：00)：膳食饮料。午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。......

顺产的产妇在坐月子时会比剖腹产的产妇轻松多了，只要月子餐吃的好身体就会更快复原。下面整理了顺产产妇坐月子餐30天食谱安排，供大家参考。在至少30天的坐月子时间里，产妇可以吃的月子餐有很多，比如生化汤、五谷饭、四神......

月子餐顺产第一周食谱第1天早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。午点(15：00)：红糖糯......

剖腹产后的第一周里，大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息，这时候吃进去什么食物决定着恢复效果，那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢？过了第一周后，第二周吃的食物也需要进行改动，剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢？下......

产妇分娩时会用掉很多血气，这些都需要在坐月子的时候补回来，月子餐一定要营养健康。下面整理了一些月子餐食谱，一起来学习下吧。原标题：月子餐还要照着书做？看看月子里我每天都吃啥？超级丰富！今天是月子期的第15天，今天安排的......

一天之计在于晨，早餐吃什么对孕妇极为重要。那孕妇早餐吃什么最有营养呢？孕妇早餐食谱大全助你一臂之力！孕妇早餐食谱：排骨海带面材料：排骨150克、发好海带100克、杂面条100克、姜、食盐适量。做法：1、排骨洗净放在锅中加水......

女性在人流后一般是需要休息半个月的时间的，这个时间段也叫作小月子。下面为大家介绍流产餐15天食谱大全带图，每天吃什么都一清二楚。汤类：汤类是在女性小月子期间必备食品之一，像鱼汤、鸡汤等都是非常滋补的，对于流产后的......

一般顺产生孩子后产妇在医院待上2、3天就可以回家了，回到家后需要滋补、休养。下面整理了适合顺产分娩的产妇月子餐家常食谱表，供大家参考。顺产后常吃的月子餐有麻油猪心、麻油猪肝、胡椒猪肚汤、猪肚鸡汤、腰花汤、冬......

生完孩子后，宝妈们的饮食同样很重要。现在是秋冬季，下面就给大家推荐几道这个季节月子餐。让我们一起来了解下吧。进入秋季后，气温渐凉，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。同时，秋季是收获的季......

月子餐顺产第二周食谱第1天早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。午点(15：00......

月子餐30天食谱的顺序应该是一排二调三补，如何遵循科学的要点来安排月子餐30天食谱，促进身体的快速恢复呢？月子餐要讲究营养全面和丰富，所以饮食上荤素和粗细的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、鱼等富含蛋白质的食品外…原标......

回族人民跟我们最大的不同在于饮食习惯上，他们在食物种类上是有限制的，比如不能吃猪肉。很多人好奇他们的月子餐是怎样的，下面一起来了解下回民产妇的月子餐食谱吧。1、鸡酒材料：鸡肉、姜跟米酒或药材酒、枸杞、红枣、红......