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【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾

来源:亲亲育婴馆    阅读: 1.97W 次
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泥鳅怎么吃壮阳补肾:砂锅泥鳅

材料:泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

做法:

1、泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。

2、热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。

3、锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。

4、把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。

5、再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。

6、沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾

泥鳅怎么吃壮阳补肾:黄芪泥鳅汤

材料:泥鳅200克、瘦猪肉100克、枣(干)10克、黄芪15克、姜3克、盐2克。

做法:

1、红枣泡发,去核。

2、把黄芪和红枣洗净。

3、瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净。

4、泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗。

5、去内脏,洗净抹干水分。

6、将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中。

7、在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣。

8、烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第2张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:干煸泥鳅

材料:鲜泥鳅片、蒜苗、郫县豆瓣、料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜。

法:

1、将鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片,郫县豆瓣剁细待用。

2、炒锅洗净置于火上,放适量色拉油烧至八成热时,放入鳅鱼片煸干水分,下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红,下蒜苗、姜丝、蒜片炒香,加酱油、精盐、味精、醋翻炒,使其上色入味,然后放入洋葱、黄瓜翻炒均匀,淋上芝麻油起锅入盘,撒上花椒粉即成。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第3张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:三子泥鳅汤

材料:泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、盐、味精。

做法:

1、将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧。

2、将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时。

3、取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

小贴士:吃泥鳅的同时,还要注意:螃蟹与泥鳅相克,功能正好相反,不宜同吃;活泥鳅体内可能有寄生虫等病原体,不宜生吃。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第4张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:清蒸泥鳅

材料:泥鳅适量、姜葱适量、红椒适量。

做法:

1、泥鳅买回来先养两天,让它吐干净肚子里的脏物,期间多换两次水哦。

2、蒸之前先烧适量开水,水里放姜葱酒等去腥;水开后把泥鳅倒入,立即盖上 盖子哦,以免溅出水花伤到了,焯约10秒左右就好啦。

3、把泥鳅倒出,用清水过净它身上的粘液;然后码上盘中,再次放上姜葱,上锅蒸熟;蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水,姜葱段也不要了。

4、蒸的时候准备好葱花,辣椒圈。

5、锅中倒入适合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滚烫。

6、在蒸好的泥鳅上撒上葱花,辣椒,淋上蒸鱼酱油。

7、最后把烧滚的热油淋在上面即可!豆腐泥鳅汤。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第5张



泥鳅怎么吃壮阳补肾:豆腐泥鳅汤

材料:泥鳅400克、豆腐600克、鱼鳔适量、姜适量、细盐适量、胡椒粉适量、香葱适量、色拉油适量。

做法:

1、备好所用材料。

2、热锅加油下姜片爆香,将烫洗好的泥鳅下锅。

3、将泥鳅煎炒至微干。

4、再转至在煮开的汤锅里。

5、另将豆腐煎一下备用,煎好后下汤锅,并将鱼鳔一并下汤锅。

6、将豆腐下至在汤锅里,并煮至汤底鲜白,加适量细盐调味。

7、再加适量葱花及胡椒粉提味点缀即可。

8、这样子一份浓鲜豆腐泥鳅汤就完成了。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第6张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:泡椒泥鳅

材料:泥鳅适量、葱适量、芹菜适量、鲜尖椒适量、蒜适量、泡椒适量、泡姜适量、鱼香菜适量。

做法:

1、泥鳅打理干净,沥干水分过油一下,捞出放凉储存冰箱冷冻室,吃的时候拿出来解冻即可。(因为泥鳅是从老家重庆拿过来的,为了口感鲜嫩,就用这个方法储存)

2、把泡椒、泡姜、蒜、鲜尖椒切好备用。

3、葱和芹菜摘洗净切成段。

4、热锅倒入菜籽油,油热放入解冻好的泥鳅煎一煎。

5、把泥鳅撇锅一边,放入花椒、半小勺郫县豆瓣、泡椒、泡姜、蒜、小半勺白糖炒出香味。

6、然后放入一小勺胡椒面、一小勺白酒翻炒均匀。

7、炒出香味后加入一碗清水,大火烧开中火慢炖。

8、待水分快炖干,泥鳅软嫩时,放入鲜尖椒。

9、翻炒均匀炖入味。

10、倒入葱和芹菜段。

11、翻炒均匀放入小半勺的味精和鸡精即可出锅。

12、最后装盘,撒上花椒面和鱼香菜。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第7张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:泥鳅汤面

材料:泥鳅400g、豆腐1块、面条200g、油适量、盐适量、生姜适量、葱花适量、料酒适量。

做法:

1、泥鳅买回,放在滴了少许油的清水中饲养三五天,以吐净腹中泥沙。

2、将泥鳅收拾干净。

3、锅中放油,生姜丝,放入泥鳅略煸,淋上料酒。

4、加入适量水。

5、豆腐切成小块,用热水烫一下。

6、煮沸后改中小火,煮至汤汁浓白,加入适量盐。

7、豆腐沥干水份,倒入锅中。

8、略煮5分钟左右。

9、下入面条。

10、待面条软熟后,尝好味道,撒上葱花。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第8张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:巴蜀水煮泥鳅

材料:泥鳅500g、油适量、盐适量、豆瓣酱适量、大蒜适量、芹菜段适量、泡椒适量、绍兴黄酒适量、白糖适量、生抽适量。

做法:

1、将泥鳅剖肚去肠后洗净,放盐搓揉去表面粘液,再次冲洗净。

2、芹菜洗净切成小段。

3、大蒜切成片。

4、四川豆瓣酱是这道菜必不可少的。

5、锅中放油中大火烧至七成热,下入豆瓣酱大蒜煸炒出香味。

6、在放入泡椒一起煸炒出红油。

7、下小茴香。

8、下泥鳅、加入一大匙绍兴黄油、白糖、生抽、加约半杯汤或水用中火烧(不加盖)。

9、烧干汤汁至亮油时,下芹菜段(注意不要糊锅了,泥鳅很容易粘锅,千万别加鸡精之类的了,泥鳅本身就很鲜美)。

10、翻炒匀后起锅装盘,撒上花椒粉淋上热油即可。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第9张

泥鳅怎么吃壮阳补肾:干煸鳝丝

材料:鳝鱼片500克、蒜苗120克、大蒜10克、葱10克、味精1克、生姜15克、花生油125克。

做法:

1、把鳝鱼片洗干净,斜刀切成粗丝,去掉鳝鱼的头尾。

2、把蒜苗切成长段,郫县豆瓣剁细,生姜、大蒜、大葱切成丝备用。

3、炒锅置火上,放入花生油烧至六成热,放入鳝鱼丝煸炒,反复煸炒,炒干水分,炒至鳝鱼丝干香亮油,注意要不停地翻炒,不要把鳝鱼丝煸焦了,之后放入剁细的郫县豆瓣,把豆瓣炒香,再放入酱油、绍兴料酒、精盐炒匀,放入姜丝、蒜丝、葱丝、蒜苗翻炒,淋上醋、芝麻油,加味精颠翻几下,盛入盘内,撤上花椒粉即可。

小贴士:这道菜酥香细嫩,不焦不软,麻辣味鲜,滋味浓厚,是宴席上的佐酒佳肴,也是补肾佳品。

【泥鳅怎么吃壮阳补肾】泥鳅怎样吃壮阳补肾 第10张


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