哺乳期吃豌豆不会回奶。
中医里认为豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、解乳石毒的功效，可以用于治疗脚气、乳汁不通、脾胃不适等病症，可见豌豆不仅不会回奶，还能帮助宝妈们增加奶量。因此哺乳期时吃豌豆是不会导致回奶的。
1、抗菌消炎
豌豆中含有植物凝集素、止权素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
2、促消化防便秘
豌豆中还含有丰富的膳食纤维，能有有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，预防便秘问题的发生。
3、增强免疫力
豌豆中包含人体所需的各种氨基酸，哺乳期妈咪在食用豌豆后这些营养物质便会过来给宝宝，有助于提高宝宝免疫力。
1、豌豆粒食用过多易引起腹胀，所以哺乳期妈咪在吃豌豆是可千万不要贪多哦!同时豌豆和富含氨基酸的食物一起烹调营养价值会更高。
2、豌豆中的淀粉含量较高，如果是有糖尿病的哺乳期妈咪也不宜使用豌豆哦!
1、豌豆与羊肉
豌豆与羊肉同吃，羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用，过多食用羊肉，对心血管系统可能造成压力，豌豆含有的脂质较多，与羊肉一起食用易发生黄疸和脚气病。
2、豌豆与菠菜
菠菜含水量有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不能与含钙丰富多采的豆类，豆制品类及木耳，虾米，海带，紫菜等到食物同时烧。豌豆含有丰富的钙及维生素，尽量不要和菠菜一起吃。
3、豌豆与醋
醋挥发后含有酸性物质，与豌豆一起食用会易引起人体消化不良。
4、豌豆与鸭
豌豆不要和鸭子在一起吃，尤其是有了心脑血管疾病的人，最好不要吃豌豆烧鸭。
1、田园豌豆小炒
材料：豌豆、玉米、鲜百合适量、蒜片、高汤
做法：
1.玉米先水煮熟捞出晾晾
2.剥出玉米粒，豌豆沸水里焯下捞出沥干，鲜百合掰开洗净
3.起油锅下入蒜片爆香，倒入豌豆，加入玉米粒翻炒
4.再加入鲜百合炒几下，加少量高汤(或清水)
5.最后调入盐出锅
2、什锦蔬菜粥
材料：小米1把，小碴子1把(打碎的玉米)、胡萝卜、豌豆、玉米、大枣4个、南瓜
做法：
1.小米，小碴子，用清水洗两次!烧开水适量!
2.南瓜切丁放入碗，胡萝卜切丁，豌豆粒、玉米粒适量，放入盘!
3.锅里适量开水，焯豌豆粒玉米粒胡萝卜丁，捞出，控干水分!
4.小米，小碴子，所有食材放入锅里!
5.电饭锅里加入烧好的开水，加入南瓜丁胡萝卜丁，豌豆粒玉米粒，大枣适切丁，按煮粥键，30分钟，保温焖5分钟!
3、豌豆多彩豆腐
材料：豆腐300克、胡萝卜1截、玉米150克、豌豆100克、生姜1小块、大蒜1瓣 、油、盐适量、白糖少许
做法：
1.材料洗净，豆腐切条胡萝卜切丁。生姜大蒜分别切好备用。
2.豆腐焯水备用。
3.锅子烧热倒入调和油，爆香生姜大蒜，.倒入蔬菜类大火翻炒7成熟。
4.倒入适量的盐、少许的白糖翻炒融化。
5.最后下入豆腐翻炒几下，出锅
