孕妇保持口腔清洁对治疗地图舌很重要。
建议：准妈妈应每天早上用软毛刷轻轻刷舌头1-2次，以便将剥落的上皮清洁干净，有利于其恢复。
孕妇缺乏维生素B也可能导致出现地图舌，所以可补充维生素B帮助舌头皮肤和黏膜的恢复。
建议：孕妇可多吃富含维生素B的食物，比如豆类蔬菜和橘子、猕猴桃等水果。另外也可以在医生的指导下服用复合维生素B。
孕妇地图舌怎么办：多休息
孕妇应保证每天有充足的睡眠时间，每天最少8个小时，中午最好可午睡30-60分钟。另外要注意避免身体过度劳累。
孕妇地图舌跟营养不良有很大的关系，因此应多吃蛋黄，鱼肉，牛奶，瘦肉，核桃和坚果类食物都含有丰富的锌和维生素B的食物。
