产后回奶食谱：山楂麦芽饮

山楂麦芽饮有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。

山楂麦芽饮

用料：麦芽 10g;山楂 3g;红糖 15g

做法：

先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。

将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。

将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

小贴士

此饮料有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。