做广播体操，这也是比较适宜孕妇进行的锻炼，但孕晚期有其特殊性。因孕晚期不断增大的腹部和有些浮肿的脚部使得弯腰、踢腿、跳跃的动作进行起来相当的困难，这时应着重于活动四肢、关节、颈部、头部、腰部等。时间不宜过长......

■家中锻炼一样瘦身如果“新妈妈”没时间常去健身房，也可以选择在家中锻炼，只要能持之以恒也能把自己变成“明星辣妈”。重点一：腰腹部怀孕后，腰腹部皮肤拉伤很严重，使腰腹部肌肉松弛。方法：在锻炼腰部时，仰卧在地或床上。双......

大多数父母都知道，体育锻炼对孩子有好处，因为其能提高孩子们的自我意识，对其心理和身体健康都有着积极的影响，但却很少有人知道，保持健康和机体活跃还能帮助有效提高孩子们的学习成绩。最近，一篇对英国小学生进行分析的综述......

找一个网球，在球身上用小刀捅出一条缝。再找一段绳子，把它的一端系在网球上，另一端拴在门把手上。让孩子坐在这个摆来摆去的球前，引导他拍球。游戏一：拍球效果：这个游戏不仅可以增强婴儿手和眼的配合，还能锻炼他的判断思考能......

一项研究显示，如果父母不爱锻炼，那么孩子的身体素质更容易不达标。父母是孩子的榜样这个道理在锻炼身体上也是如此。英国一项研究显示，如果父母不爱锻炼，那么孩子的身体素质更容易不达标。英国埃塞克斯大学的研究人员最近......

在宝宝的成长过程中，需要一定的锻炼和刺激，促进运动能力的发展，我们该怎样锻炼宝宝的运动能力？随着宝宝长大，他的运动能力也会不断提升，为了促进宝宝发育，家长们日常可以陪着宝宝一起玩一些小游戏，一方面能够锻炼宝宝的运动能......

孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要......

研究表明，胎儿具有记忆能力。在第八个月，宝宝的脑神经已较发达，初步具有思维、感觉和记忆功能。这个时期应多对宝宝进行固定、反复刺激，让宝宝产生固定的条件反射。如重复诵读诗歌、散文等文学作品，也可重复播放几首悦耳的......

娃娃来到世界后，生长发育很快，一声啼哭开始了自主呼吸，2个月就能微笑，1周岁时就能站立行走，掌握各种运动的基本动作。娃娃来到世界后，生长发育很快，一声啼哭开始了自主呼吸，2个月就能微笑，1周岁时就能站立行走，掌握各种运动的基......

每一位家长都希望自己的孩子能够聪明过人，而幼儿时期作为培养孩子智力，促进孩子智力快速发展的一个重要时期，身为家长一定要注意多关注，其中可以多让孩子看些锻炼思维的书籍，也可以让孩子多玩些儿童益智玩具，也是非常不错的......

你准备怀孕了？而你现在的身体却有心无力？不用怕，现在就来看看这篇文章吧！你准备怀孕了?而你现在的身体却有心无力?不用怕，现在就来看看这篇文章吧!孕前的锻炼计划书“表姐，你的身材怎么保持得这么好呢?”当陈蓉看到李茜款款......

丰满挺拔的胸部是每个女性的追求，然而产后新妈妈无法与妙龄女性对决。孕期带给新妈妈们的烦恼乳房下垂等很常见，产后是塑身的好时机，众妈妈们千万不要错过，你也一样可以拥有傲人双峰。丰满的胸部是现代女子体形健美的标志......

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。依次......

为培养孩子的创造性，可以把他们带到新鲜的活动和环境中。编辑为家长们总结了简单小妙招，帮孩子锻炼创造力。简单小妙招帮孩子锻炼创造力1、把孩子请进厨房。让孩子参与每顿饭的制作，在做饭过程中，教他们认识不同调料、食......

1岁以内的宝贝，虽然能力有限，但对新鲜事物的好奇心却很大，而产后一年内也正是妈妈运动康复的最佳时期。宝宝和妈妈可以一块儿锻炼。●下蹲式锻炼效果改善妈妈盆底肌群的力量，同时训练宝贝的空间运动感。动作要领：妈妈抱着......

据统计，约一半的孕妇会遭受反胃、呕吐的折磨，尤其是早晨起床时。当前还没有很有效的治疗方法，但孕妇若适当采取以下几种措施，就完全可以抑制呕吐。反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸......

2岁的孩子兴趣变化非常快，前一分钟还在玩积木，后一分钟已经在拔电视的插销了。虽然这是这个年龄段孩子的共同特点，但是爸爸妈妈们也并不是只能眼巴巴地看着，任其随意发展。其实只需要一些简单的方法，就可以让孩子的注意力......

研究发现，2至5岁的儿童中，爱玩耍的儿童大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30％。在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。研究发现，2至5岁的儿童中，爱玩耍的儿童大......

孩子如果上课时注意力不集中，在老师讲课的时候还总是走神，甚至在写作业的时候还三心二意地样子，这样的状态是一定会影响学习的，久而久之孩子的学习就会跟不上，最终影响的是孩子的学业，身为父母还是非常担心的。孩子如果上课......

人类和动物一样，从出生的那一刻起，就注定了日后要自己走自己的路。父母也应该像自然界其他父母一样，顺应自然规律，从出生后就开始帮助宝宝锻炼自理能力。4个月的宝宝扶着髋部能坐，可以试着翻身，俯卧时两手支撑能抬起全身，手......