珊瑚草又名麒麟菜，有着海底燕窝的美称，富含海中酵素、胶塬蛋白、高钙、高铁，及镁等营养元素，那么珊瑚草适合孕妇食用吗?珊瑚草孕妇可以吃吗孕妇是可吃珊瑚草的。珊瑚草大量的天然植物胶、海洋酵素、丰富的钙、铁、镁、钾......

凉拌裙带菜的做法一材料：裙带菜(干)30克、西红柿半个、酱油5克、醋3克、芝麻油3克、莴笋1根做法：1、准备的材料：莴笋1根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油;2、将裙带菜干凉水泡一分钟即可，把水挤干，莴笋去皮;3、莴苣切......

对于咱们的孕妈妈而言，自从怀孕之后，所有的饮食和都发生了变化。尤其是在孕期营养元素的的摄取方面，那可是让咱们的孕妈妈“大开吃戒”呀。对于咱们的孕妈妈而言，自从怀孕之后，所有的饮食和都发生了变化。尤其是在孕期营养......

猪肝是动物内脏之一，营养价值非常高，味道也非常好，经常被用作宴客的佳肴。夏季的时候猪肝最流行的吃法就是凉拌了，那么，猪肝凉拌什么好吃呢？今天小编就跟大家分享几种做法，让大家足不出户，就可以享受到大酒店的美味佳肴。猪肝......

叶酸是备孕及孕早期不可缺少的元素，补充叶酸吃了药补还可食补，而蔬菜在处理过程中会流失叶酸，因此补充叶酸吃的蔬菜应该尽量少加工。补充叶酸从备孕期开始叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠......

做法：拌口味：香辣味难度：新手尝试人数：2人份烹饪时间：<5分钟材料：紫甘蓝、食盐、生抽、香油、香菜、大葱、辣椒油、白醋、白糖。制作方法：1、紫甘蓝洗净切丝，香菜切断，大葱切丝，放入一个大碗里。2、加适量盐、香油、辣椒油、生......

豆腐丝是一种特色传统豆制品，营养极为丰富。夏季天气炎热，总让人没有胃口，吃什么都觉得有些油腻，而用豆腐丝与各素菜凉拌，实在是爽口极了，让人胃口大开，那么，豆腐丝和什么凉拌好吃呢?豆腐丝和什么凉拌好吃：豆腐丝拌黄瓜胡萝卜......

由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝......

凉拌秋葵怎么做好吃？秋葵是营养价值很高的蔬菜，很多人喜爱吃秋葵，那凉拌秋葵怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：秋葵、味达美5克、蚝油25g、食用油少许、大蒜4瓣、红辣椒2个、花椒、醋少许做法：1、秋葵洗净刷去......

夏天是吃凉拌菜的季节，我们外出酒楼就餐，经常吃到的凉拌海带丝味道可口。其实，我们也可以在家里试着做喔，一样美味呀。夏天是吃凉拌菜的季节，我们外出酒楼就餐，经常吃到的凉拌海带丝味道可口。其实，我们也可以在家里试着做喔......

夏天到了，很多人可能胃口变差，都想吃点凉拌菜。凉拌黄瓜自然成了很多人的最爱。那么你知道凉拌黄瓜的做法吗?本站小编为你介绍5种凉拌黄瓜的做法。夏天到了，很多人可能胃口变差，都想吃点凉拌菜。凉拌黄瓜自然成了很多人的......

山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适应范围：一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。食谱原料：虾仁250克，山楂糕50......

苦瓜性寒，味苦，营养丰富，具有消热解暑、养血益气、补肾健脾、降低血糖等的功效。在炎炎夏日，做一道凉拌苦瓜，可以有效的增进食欲，去除火气，平缓情绪。那么，苦瓜怎么凉拌才好吃呢？苦瓜怎么凉拌才好吃：素拌苦瓜材料：苦瓜，盐，油，鸡精。......

西兰花怎么凉拌最好吃？西兰花是生活中常见的蔬菜，很多人喜欢吃西兰花，那西兰花怎么凉拌最好吃呢？下面就来具体看看吧。做法一原料：西兰花300克、胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克、小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10......

鱼腥草凉拌要焯水吗？鱼腥草是生活中常见的中草药，具有清热解毒，消炎杀菌的功效，那鱼腥草凉拌要焯水吗？下面就来具体看看吧。鱼腥草凉拌要焯水吗鱼腥草凉拌可以不用焯水，全凭个人喜好。如果不喜欢鱼腥草的那股腥味，可以适当的......

莲藕，含有丰富的蛋白质，脂肪和钙、铁、磷等微量元素，不管是对老人小孩，还是对怀孕的准妈妈们都很好的功效。夏天快到了，很多孕妈妈都不能吃太生冷的东西，但是她们可以选择凉拌莲藕来解馋。适宜年龄怀孕功效补心生血健脾胃主......

凉拌贡菜的做法一材料：贡菜300克、蒜泥30克、红椒5克、白糖3克、生抽5克、香醋5克、香麻油3克、辣椒油3克做法：1、把新鲜贡菜洗净切段，焯水后用冰水冲洗变凉，装碟;2、把蒜泥、红椒圈、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖搅......

凉拌猪耳朵材料：猪耳朵，黄瓜，蒜，凉白开，辣椒油，芝麻酱，白糖，醋，生抽。做法：1、猪耳朵清洗干净，放高压锅里卤。要烀的软硬适度，太烂糊了没嚼劲就不好吃了。2、卤好的猪耳朵切成细丝。据说讲究的应该切成大薄片，方球技术不行，就切细丝......

洋葱是比较常见的家常菜，洋葱炒肉更是出了名儿的好吃，但其实，洋葱凉拌也非常的美味哦。今天，小编就跟大家分享一下，洋葱和什么一起拌好吃。洋葱和什么一起拌好吃：黄瓜洋葱材料：红葱头100g，黄瓜75g，食盐适量，醋10g，芝麻油适量，白糖......

苦菊甘中带苦，具有抗菌、解热、消炎、明目等功效，是很好的保健食材。那么苦菊怎么凉拌呢？以下是凉拌苦菊的做法，我们一起来看看吧！苦菊怎么凉拌：香干拌苦菊材料：苦菊1棵、五香干4块、蒜瓣4个、红辣椒2个、盐适量、柠檬沙拉汁......