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关于孕期饮食的育儿文章
智力食谱,成就聪明胎宝宝
孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内),就有两个阶段在孕期。为此,优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许,这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由......
2023-04-22
孕产妇婴幼儿适合吃哪种蛋
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异。鸡蛋性平,可以补气血,有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕产妇、病人......
2023-07-04
孕期防辐射多吃这些食物
在当今社会,除非你过着与世隔绝的生活,否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响,每一天你都要使用电脑、听取手机来电、看电视等,这是文明所带来的便利,同时,也会造成负面影响。怀了baby不同于往日,孕妇一定要养成正确......
2023-03-23
孕期禁忌:是真是假大揭秘
关于女性孕期禁忌,坊间有不少传闻,到底吃不吃鸡蛋?能不能喝可乐?诸如此类的传言到底是真是假?准妈妈该不该遵守或者不去触犯,下面就来为您解答。PART1饮食篇禁忌1怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好?答案是错的。生冷......
2023-05-18
像凯特一样!孕妈咪控体重6大守则
英国凯特王妃下个月即将迎接第二胎,在媒体前的模样仍然相当亮丽,体重控制十分得宜。其实,孕妈咪本来就不能过重,国外研究发现,怀孕期间胖太多,会大幅提升罹患糖尿病的机率。究竟孕妈咪要怎么吃,才能像凯特王妃一样当个苗条孕......
2023-07-30
不适合孕妇喝的四种饮料
十月怀胎是个漫长而辛苦的过程,怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝,不得不改变自己平常的一些生活习惯。许多准妈妈当知道自己怀孕时,总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程,怀孕期间准妈妈们为了......
2023-10-03
田七党参炖牛尾-孕期食谱
田七党参炖牛尾具有活血行气的作用,是孕期的一款好食谱。怀孕2个月时,要做第一次阴道检查。检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕子宫与停经日期不符合等;同时可检查阴道白带......
2023-04-19
警惕六类孕期不能碰的活血花茶
近年来,花茶受到小资们的追捧和青睐。但花茶和中药是否一样,具有一定的药用价值。有些花茶具有活血作用,对于孕妇来说,要慎用,用法不当,会导致流产。近年来,花茶越来越受到女性的追捧,尤其受到小资们的青睐。但是花茶跟中药一......
2023-04-28
职场孕妈吃工作餐 切记要“挑三拣四”
准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,但是,对待工作餐却要挑三拣四,避免吃到那些对孕期不利的食物。准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。那么,准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健......
2023-06-30
孕育聪明宝宝各月饮食关键
如果你想了解更多孕期饮食方面的知识,想优生优育的准妈妈一定要看过来了!孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢?下面,小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......
2023-04-20
国庆节准妈妈吃喝悠着点 小心变“糖妈妈”
国庆假期到来,不少准妈妈非常容易胡吃海喝,营养医师提醒孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升,非常容易患上妊娠期糖尿病(GDM),准妈妈最好管住嘴,不要变成“糖妈妈”。指导专家:广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任......
2023-06-18
孕吐严重或致宝宝肥胖
孕初期三个月孕吐现象比较严重,很多妈妈因为孕吐完全没有胃口,吃不下东西,但身体却身体却不会因为严重的孕吐问题,降低对能量的需求。相反,为了维持正常的新陈代谢,并持续给宝宝供给营养,机体会不停地吸收身体里的养分,令身体......
2023-07-31
孕中期谨防贫血症状
孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果不能通过饮食摄取足够的铁就会......
2023-04-20
准妈夏日爽口菜:青衣素心
青衣素心材料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作:1.选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放入水......
2023-06-14
怀孕初期不要盲目进补
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先,孕期的合理营养应该遵......
2023-06-25
孕妇不能吃哪些海鲜
孕妇不能吃哪些海鲜?孕期常常有很多饮食禁忌,把海鲜类的列举一下,希望对大家有所帮助。孕期常常有很多饮食禁忌,而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把海鲜类的列举一下,希望对大家有所帮助。那么,孕妇不能吃哪些海鲜?下面来......
2023-03-23
孕妇应如何去火?
由于新陈代谢旺盛,孕妇产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因而孕妇更加容易上火。那么,孕妇可以食用哪些食物去火呢?下面为大家总结一下。怀孕期间的妈妈健康十分重要,因为这直接关系到宝宝的发育状况,可是孕妇由于新陈代谢旺......
2023-07-29
孕妈妈要忌口 这几类食物睡前不能吃
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡......
2023-05-07
孕期应多吃高蛋白防止贫血
孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压,连主食都不敢吃;更多的职业女性因没时间做饭,还是像怀孕前一样,一天三餐在凑合,结果导致妊娠贫血的......
2023-03-11
孕妈妈不能混吃的24种食物
孕期的禁忌比之平常要多得多,为了准妈妈与小宝宝的健康,在饮食上我们应有那些注意呢?·海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜......
2023-04-09
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