中暑吃什么水果好?中暑后很多人对饮食非常上心，生怕饮食不当，造成更严重的症状。那中暑吃什么水果好?哪些水果有不错的解暑效果呢?
中暑吃什么水果好
中暑是指在暑热天气，由于周围环境湿度大和空气中风力比较小、温度比较高，造成人体体温调节中枢功能障碍，汗腺调节功能失常，及由于水、电解质补充不足造成的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性病症。一般中暑都会出现体内的血容量相对不足，循环血量减少，所以这个时候吃水果对缓解中暑是非常有好处的，像西瓜、葡萄、香瓜、梨，这样含水分丰富的水果对缓解中暑能起到很好的治疗效果，不仅补充了水分，而且这些水果含有的电解质都会对体内丧失的电介质得到补充。
中暑后吃只能往后排，我们首先要做好解暑工作。讲中暑患者移出高温环境，可以吹空调、吹风扇;腋窝脖颈、四肢可以用凉水降温;补充淡盐水。当患者从中暑症状中缓解过来后再进食水果之类的。
中暑后不能吃什么
不能吃油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。
忌食大补之品。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
中暑多久能恢复
对于先兆中暑和轻症中暑的患者而言，如果能够给予患者早期积极的相关处置，患者的中暑症状便会在数小时内自行缓解和消失，比如患者仅表现为头晕、头痛、多汗、口渴、注意力不集中、肢体协调性下降等相关的临床表现时，如果能够及时将患者转往阴凉通风处进行适当的休息，给予患者一定的降温处置应用，同时给予患者水分的摄入，盐分的补充能够达到降低患者核心温度，纠正患者失液和离子紊乱的治疗目的，临床的轻度中暑症状往往会在数小时内自行缓解和消失。
但是如果患者中暑情况比较严重，比如患者有明显的昏迷、抽搐等临床症状表现时，可能患者已经出现多脏器的功能损伤表现。在此种情况下，针对患者的救治是一种综合的治疗措施应用，此期患者可以有明显的脏器功能损伤，甚至衰竭。在临床治疗上，具有一定的死亡风险。
