秋天早上可以吃姜吗?都说“冬吃萝卜夏吃姜”，也有说“晚上吃姜赛砒霜”。那吃姜的时令和早晚是不是很有讲究，秋天可以吃姜么，秋天的早上可以吃姜么，下面一起来看看吧。
秋天早上可以吃姜吗
早上是可以吃生姜的，秋天早上吃生姜还要看个人体质。
秋不食姜并不是绝对的，需要辨证对待。对于体质偏寒之人，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷，并且有呕吐清涎的表现，或者病人属于虚寒体质，患的又是“寒证”，此时秋季食用姜可以起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，不必顾忌。生姜含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，还有抗菌和减少胆结石的作用。体寒的人早上吃一点姜，对健康有利。
哪些人秋季不宜吃生姜
胃热者
生姜性温，胃热者吃姜后，会加重原来的症状，是不宜食用的。
阴虚体质者
阴虚即燥热，表现为手脚心发热，手心出汗，口干、眼干、皮肤干等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，阴虚体质者吃姜，会加重阴虚症状。
内热较重者
内热较重，出现口臭、肺热燥咳等症状，是不宜在秋季再吃生姜的。
易上火人群
本身是热性体质，容易上火的人群，在秋季也是不宜食用生姜的，会加重上火症状。
秋天吃姜的坏处有哪些
秋季气候干燥，空气湿度低，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，本来就淤结了过多的内热，产生了秋燥，容易上火。而生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，如果这时再吃属于辛热食物的生姜，食用后更是会引起上火或是加重上火情况，引发咳嗽、喉咙肿痛等症状，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的伤害。
