沙棘茶可以长期喝吗

沙棘茶是生活中常见的一种保健饮品，有清热止咳、活血化瘀、补脾益胃之功。那沙棘茶可以长期喝吗？下面就来具体看看吧。

沙棘茶可以长期喝吗

沙棘茶可以长期喝。

市面上的沙棘茶主要分两种，一种是有添加剂的，另一种是由鲜叶制成没有添加剂的，所以大家在选购沙棘的时候一定要看成分表，那些有添加剂的沙棘茶，只要是国家允许的、且没有过量的，都是没有问题的。而那些没有添加剂的沙棘茶，适量喝也是没有问题的。

沙棘茶一天喝几次

1、起床后，早上喝白开水，补充水耗一夜;

2、集中在10时喝了口茶，汗液和尿液可以补充水分;

3、15:00左右饮光茶，再次补充体内的水分排出，并且废物从体内成功积累，防止机体呈酸性。

4、20:00左右，饮水睡前，因为血药浓度在睡眠时增加，睡前饮水可以稀释血液，加速血液循环。