酒酿蛋一直是备受女性喜爱的一款美容丰胸恩物，但 不少人也比较关心酒酿蛋吃多了是不是容易发胖，下面就一起来了解一下酒酿蛋的热量有多高。
酒酿蛋热量高吗
每100克酒酿蛋的热量为51 kal;
每100g甜酒大约91kal;
一个鸡蛋是75kal
因此酒酿蛋的热量并不算太高，很多人称酒酿蛋吃多了会发胖有可能是其中加的糖分过高，因此如果是在减肥期间食用酒酿蛋尽量少放糖，而且酒酿本身有高达9成为葡萄糖。
食用酒酿蛋注意事项
1、酒酿蛋中的糖分较高，糖尿病、代谢症候群的民众，要特别注意进食份量，以避免血糖快速上升，或摄取过多热量，影响身体健康。
2、体质燥热易上火的人群不适合用酒酿蛋催奶，因为酒酿是性温的食物，食用会增加体质的燥热之气，因此不适合体热的人群。
3、酒酿蛋痛风患者不宜食用, 酒酿蛋中含有一定量的酒精，酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
