最近有很多新晋的宝妈问我，刚开始准备给宝宝添加辅食，应该吃什么呢？
其实对于这个问题，大家不用过多的犹豫，因为在宝宝4个月以后，体内的铁元素基本都消耗光了。而我们母乳当中铁元素又少，所以添加的第一口辅食，基本一定是含铁的米粉。等他们逐渐长大之后，也可以在米粉当中添加一些果蔬。那今天给大家带来的就是适合6月龄以上宝宝们食用的——娃娃菜米粉。
今日辅食之娃娃菜米粉
食材：娃娃菜一片，婴儿含铁米粉30克
适合：6个月以上宝宝
1、备好食材：娃娃菜一片，婴儿含铁米粉30克
2、娃娃菜洗净之后切成小块
3、烧开水，把娃娃菜煮熟
4、月龄小点的宝宝可以用料理机将娃娃菜打的细碎，稍大一点的宝宝可以直接压制成娃娃菜泥后过筛一遍
5、冲调米粉时水温不要太烫也不要太凉，基本在60℃—70℃之间就可以了，用量可以根据月龄的不同改变浓稠度。倒完水之后静置30秒左右，使米粉充分吸水后再进行搅拌。最后倒入娃娃菜泥一起搅拌均匀
非常简单的娃娃菜米粉就做好了
辅食小贴士
作为宝宝的第一口辅食，宝妈们千万不要低估米粉的重要性，特别是强化铁的米粉。但是也不要单纯的只以米粉为主要的辅食。可以根据月龄和宝宝自身的需要适当的在其中添加其他的蔬果、薯类或肉类。
