让人难以控制的，除了情绪，还有肿脸啊
肿脸真的是很难控制的，特别随着年龄增大，它的出现频率就更高了，一个更可悲的事实是，年纪大了，自己生活饮食再不注意的话，肿脸会成为常态。
肿脸的害处，在这里妖精也不想多说了，脸肿人一看起来就特别的老相，沉重和臃肿。女人未老面先肿，是很多中医的共识，肿脸，也是非常灵敏的衰老的迅号。
我朋友做为一个非常注意形象管理的主持人，都难逃脸肿，我意外，但是也是意料之中。
我一年去济南去她家吃过一次饭，口味非常重，而且沿续了鲁菜一贯的风格，多肉少菜，而且青菜大多是凉拌生食。看得我直摇头，这么吃下去，简直是往脸肿的道路上一去不复返了。
而且我朋友这个人吧，还很不喜欢运动，她减肥的唯一方式就是节食，至于冷饮什么的，也不拒绝，本得“我就不信，我吃了还能咋滴”的理念，生娃之前年轻火力足，生完娃，身体虚了，脸肿的毛病就凸显出来了。
讲真的，我朋友还算是比较注意的人，她都还遇见了肿脸危机，可见容易脸肿的人有多少！
妹子们可以对比一下自己二十岁跟三十岁的照片，其实可能没有胖多少，但是脸大了一圈，这就是脸肿啊。
脸肿容易出现，但是难已察觉，等到发现肿的有点儿夸张的时候已经晚了，五官都被肿脸给弄得变形了。
比如说下面这一位，我当时看《女附马》的时候真的惊艳到，五官长得好精致，好耐看。
但是等到过几年再来看她，还是美的，五官的大致样子也还是在的，但是感觉除了眼睛，很多部位都变大了，特别是鼻子，以前那么小巧的鼻子怎么会变成现在这个样子，实际上跟脸肿有很大关系的。
脸肿会影响五官，也会让人整个看起来大一圈。
相反那些脸部一直保持紧致的女人，即使到了五十岁，也不会显老，比如说刘嘉玲，我很认真的看了她十几岁到五十来岁的照片，脸的面积一点儿也没有改变，实在是太惊人了。
时光是怎么样爬过了我的脸，然而刘嘉玲并不清楚。
下面这三位大美人，每一个人都可以写一部香江传奇啊！几十年后，她们相遇，拍下了一张合照，年轻时候并不算出彩的刘嘉玲毫无悬念的胜出，紧致的脸加分太多啊。
更绝的是，就在她四十九岁的生日宴上，竟然穿上了十九年前的裙，不仅脸没肿，而且身材也一点儿没有走形。我觉得刘嘉玲出一本书，讲讲如果防止臃肿，也一定可以大卖。不过，大家应该是没有机会见到了，像这种级别的美女跟人讲保养就是告诉大家，你要自信啊，你自信你就美啦，你要乐观啊，你乐观你就好看了（参照这几年的嘉玲语录)，好吧，看在你好看的份上，我就原谅你了。
脸为什么会肿啊？
要了解这个，我劝大家把我们想象成一个装水的瓶子。
瓶子里面储的水越多，自然越容易水肿。
那么瓶子里面储水是由什么决定的呢？三点，进水，出水，以及蒸发。
如果瓶子里的水多了。那么，就有三种可能，进来的水太多，出去的水太少，以及蒸发的太少。
那么，妹子们想一下，生活中是哪些原因导致了这三种可能啊。
——我们先说进来的水，想一下，你自己是不是喝了太多的水。每天要喝八杯水？这种美容杂志为了促进销量提倡的口号，你还在相信吗?八杯水能让人美不美我不知道，但是绝对是非常容易水肿的啊。
还有喜欢喝酒的妹子，少酌一下是怡情，大喝就是脸肿了，酒这种液体啊，喝进去之后还会比水多一样——增加湿热。
——再说出去的水，水怎么出去呢，这跟两个脏腑器官有关系的，一个是脾，一个是肾，都是两个超级排水口，脾是运化水湿，而肾主水，可以代谢水液，这两个虚了，水出去的就慢了，多余的水液就会滞留在脸部。
平时他们两个好好的，但是不良的饮食习惯就会伤害到它们，进而影响水液代谢的效率。
比如说，肥甘厚腻重口味会伤到脾，重盐会伤到肾。归纳起来，重口味当时吃的爽，这脾肾都替你背黑锅呢！它们可没有办法堵住你的嘴，只能拿脸肿来报复你。
——最后，就是这蒸发的水，水份蒸发的速度当然越快越好了。学过物理的妹子都知道，水蒸发的速度与面积和温度有关。面积越大，温度越高，水份蒸发的速度当然越快，面积吗，我们是没有办法改变的，但是温度是可以改变的啊。
人体的温度其实就是人体的阳气，换而言之，人体的阳气越充足，体内水液蒸腾代谢的速度当然越快啦，所以，有时候脸肿也是体内阳气不足的信号。
为什么有的妹子生活习惯好好的，仅仅是上了年纪就会肿脸？这个跟年纪越大，阳气越来越虚弱有关系的。
所以，妖精这么讲，妹子们可明白，我们的脸会什么会肿吗?
脸肿怎么办？如果让脸紧致起来啊？
妹子们，有些苦不得不跟你们倒啊！
你们可知道，现在已经十点半了，因为晚上我家一般都吃的比较清淡，现在我正饿着肚子写推送，这时我老公正淡定的叫了一份外卖，然后从冰箱里拿出半个西瓜，瘫在沙发上边看电影，边吃东西，还热情的约我一起加入。
我的鼻子旁边飘着拉面的香，我眼前看见拉面上面还飘着牛肉、葱花和辣椒油。还有西瓜，啊啊啊，这么热的天来一块冰镇西瓜简直巴适的很。
但是，你知道吗？我拒绝了耶，我表情平静我坐在电脑前面打字，但是此时心里是各种翻江倒海。老娘这么辛苦到底是为什么？反正我已经结婚了，难不成要保持好皮肉去撩汉吗？正当我动摇的时候，我脑中的一个声音浮现出来了。“不是吧，这么吃会脸肿的。”
脸肿？！对，一想到这个，我就一点儿胃口也没有了。为了不脸肿，不吃夜宵又算得了什么？
——是啊，这就是我要跟你们说的预防脸肿第一点，类似于军事化管理的生活习惯。
很多不良的饮食和生活习惯都是造成肿脸的元凶。
就像对于刘嘉玲来说，她对外宣称，她的美丽是源于自信乐观，妹子们，这怎么能信啊，我也很自信乐观啊，但是如果你相信自信乐观就能美美美的话，那么最后，只能成为一个自信乐观的肿脸猫。
她的紧致的脸部，是几十年如一日的饮食和生活管理的结果，我们单看见她在人前光彩夺目，却没有想到，人后，她拒绝了多少美食，饿了多少肚子，做过多少运动。然而，大美人都不会把这些公布于众的，这样显得用力过猛，美就不是那么随意了。
良好的饮食习惯包括：清淡饮食，多吃一些去湿的东西，少油少盐少作料；多吃粗粮，吃饭不要过饱，尤其是晚餐，吃到七分即可；少饮酒。
在生活习惯上：早睡早起，每天八小时睡眠；适当运动；心态乐观，少生气，常有人说，气都气饱了，这话不对，是气都气肿了……
这些说起来都很简单，但是做起来却很难，一起加油！
——第二，如果你真的很容易肿脸的话，我建议你平时多吃一些祛湿的食材，对于肿脸有很大的好处，这些东西，我一下子可以说出一大堆来。
赤小豆，薏米，茯苓、冬瓜、南瓜、红豆、、绿豆、山药、扁豆等。
今天字打的有点儿多，改天教大家做几道祛湿气的食疗菜。
——第三，我前面也讲了，脸肿与阳虚有关的，补充阳气，可以加快水液的代谢速度。
这是一个很宽泛的话题了，简单理解，就还是保暖。这个我写过很多，妹子们可以回复“暖美人”查看一下。
——第四，你可以做面部的淋巴排毒按摩，也是消肿的好办法。
按摩方法点击这里查看：面部淋巴按摩，大脸变小脸。
以及面部刮痧，这些对消肿都是有好处的，面部刮痧点击这里查看：面部刮痧
关于消脸肿今天先叨叨这些啦，这方面做为大脸猫的妖精可是有着非常多的心得哦，我们改天再八。
