【芝士榴莲焗红薯的做法】怎么做芝士榴莲焗红薯

适宜年龄 备孕 功效 补血益气 主料 小红薯2个 榴莲1块 辅料 奶酪一块 制作步骤

1.准备材料。

2.红薯去皮切块上锅蒸熟。

3.奶酪切丝。

4.蒸熟的红薯压成泥。

5.薯泥中加入榴莲、少量奶酪拌匀。

6.再铺上奶酪，入烤箱烤15分钟至奶酪融化即可。 小贴士 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。