寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
鱼泥烩烂面
原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。
制法:
一是将西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;
二是烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;
三是待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。
营养功效:
鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。
寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
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