立冬之后，广东人讲究食补养生，虽然现在还感受不到凛冬的气息，但是这款暖身养胃的辅食，你该学学给宝宝做起来了。
丨小米疙瘩汤丨
适龄宝宝：1岁以上
小米50g
面粉50g
丝瓜1段
胡萝卜1段
蒜头3瓣
新鲜海鲜少许
食用油适量
丨步骤说明丨
01
小米加水煮10分钟，不宜过久，否则小米会不成形
02
将煮小米的水倒掉，滤出小米备用
03
将小米与面粉倒入容器中来回摇晃，让小米均匀沾上面粉，颗粒分明
04
胡萝卜切成碎粒，丝瓜切片，蒜头切粒
05
沸水煮海鲜，贝类煮开口即可，将海鲜内脏和壳取出弃之，煮海鲜的水留以备用
06
不粘锅中倒适量食用油，蒜片煸香，胡萝卜和丝瓜片翻炒片刻
07
胡萝卜和丝瓜炒软后，将刚刚煮海鲜的汤倒入
08
将小米和海鲜肉一同倒入，小火慢煮5分钟即可出锅
09
出锅后加入些煮好的青菜碎，营养更丰富哦
让这碗营养均衡的小米疙瘩汤成为你的小棉袄吧。
